ダンベル何キロ持てる？ 23kg

40 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/14(水) 12:05:01.77 ID:xsevS6Jz0.net

ジムに通い初めて1ヶ月半、ジムじゃないと飽きて絶対続かなかったわ。
自重トレとか絶対無理。
持ち上げられる重さが増えればモチベーション上がるし、馬鹿みたいな回数やらなくても筋肉痛になるよう追い込める。

アニメはトレーニングの内容が強度高めになってきて、体が追いつかないな。