ダンベル何キロ持てる？ 21kg

200 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/09(金) 14:39:46.78 ID:MhRDR8s20.net

腹直筋は1番追い込みにくい筋肉だから超回復を待たずに毎日トレニーニングしても問題ない、と聞いたが本当か？