ダンベル何キロ持てる？ 20kg

681 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/08(木) 12:59:05.57 ID:O5tjSBVu0.net

>>674
例えば座って後ろを見る時に首だけ回したり腰だけ回したりしてると体を使いこなせていない
首と腰が一緒に回ることで無理なくより後ろを見ることが出来る
そういう身体の連動を身体に学習させることで効率よく使って大きなパフォーマンスを発揮出来る