ダンベル何キロ持てる？ 20kg

454 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/08(木) 08:09:42.85 ID:lmLyG7GaK.net

カンフー映画って言えば昔ジャッキーチェンが木の枝に逆さ吊りになって
(タロットのハングドマンみたいに足を縄で縛って吊るされる態勢)
反動付けてハイペースな腹筋やってたよね
あれも反動トレーニングなんだよねたぶん