ダンベル何キロ持てる？ 20kg

163 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/08/07(水) 23:33:11.63 ID:gocH/hPn0.net

>>139
ざっくり言えば運動神経を鍛えるって考えればいいよ、連動性を鍛えるのは競技者向けのトレーニングだね
筋肉を肥大させるトレーニングと運動能力を向上させるトレーニングは関連してないわけじゃないけど別もん