ダンベル何キロ持てる？ 11kg

1 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/18(木) 20:52:16.44 ID:NuDe/EvD0.net

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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン！JK筋トレコメディー！！
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼：http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
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●放送＆配信情報　2019年7月より放送開始
AT-X：7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送：毎週(金)14:30／毎週(日)7:30／毎週(火)6:30
TOKYO MX：7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知：7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ：7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11：7月4日より毎週木曜日 24:30〜
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●前スレ
ダンベル何キロ持てる？ 10kg
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927 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 14:52:50.58 ID:Z4C/FoYL0.net

今日はチートデイ筋トレはまだ始めていない

928 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 14:54:20.86 ID:VDX9o+uG0.net

>>919
漫画みたいな人だなあ

929 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 14:56:58.45 ID:eRnKaEJw0.net

>>919
男には飢えてなさそうだな

930 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 14:57:55.60 ID:MGBuqRuY0.net

街男面白過ぎるｗｗ

931 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 14:58:38.64 ID:Pq53yZ+I0.net

鳥胸肉は安くてカロリーも低くて疲労回復物質も含まれてるとても優れた食材
鳥ハムにするといいぞ！

932 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 14:59:20.30 ID:7VaCyae00.net

>>925
俺が勉強した中でなるほどと思った説明

そもそもチートデイは食事制限による飢餓状態になってることを解消するために行なう
（飢餓状態になると体が省エネモードになって脂肪燃焼を抑えようとするのでダイエットに適さない）
チートデイをすることで飢餓状態じゃありませんよ十分栄養摂ってますよと体を騙す（チート）わけ

だからその栄養素はなんでも良いけど出来ることなら普段摂ってないものだとベストらしい
糖質制限していたら糖質たっぷりという具合
（栄養素足りなくないでしょ？と体にアピールするわけだから普段摂ってない栄養が良いわけ）

>>926
100%余った栄養素を体に蓄えるんならその通りだけど
実際は大半捨てちゃうからそんなことにはならないよ
痩せるのも日々の積み重ねだけど太るのも積み重ねが必要なのだよｗ

933 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:03:34.11 ID:IAcM5n8Jd.net

>>909
ダンベルの1話がアニメ収録初って話だから他の経験もそんなにあるようにも思えないが

934 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:07:48.41 ID:H5I5cbmnK.net

>>893
それデマだぞ
アムロんちの家名は「レイ」でアムロじゃない
アムロ・レイのアムロは個人名だぞ
父親がテム・レイなんだから

935 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:08:08.07 ID:juF5O7G+0.net

>>919
作画の方だよね？

936 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:11:26.02 ID:xCp+LG25a.net

多田くんのグラビア今気づいたw委員長かわいい

937 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:11:57.61 ID:1R//5n/D0.net

太る痩せるはカロリーの差でしかないけど
30日だったら30日の差で体重が決まるからね
毎日体重をはかるよりお腹太もも二の腕の脂肪の目視とつまみぐあいで見た方がええで
体重なんて筋肉についた水であっという間に1kgぐらい増減するし

938 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:13:37.06 ID:EIaXkjFX0.net

体重計より週１鏡の前で肉摘んでスマホパシャ
のが分かる

939 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:14:06.75 ID:dXEC0/7Z0.net

今はこう言われてるけど、研究が進むとそうじゃなかった常識ってたくさんあるから
この作品も嘘がいっぱい出てると思う。

運動は15分以上続けないと脂肪が燃えないとか、昔は言ってたし

940 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:15:02.45 ID:pLSY0H3q0.net

>>939
え、違うの？
3分だけでも脂肪使われてますか？

941 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:16:56.65 ID:eRnKaEJw0.net

体格によって違うだろうしな

942 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:18:30.20 ID:KJLZZ56Qa.net

>>922
チートマンスにしよう！

943 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:19:58.41 ID:6vNlrJiv0.net

主演の子の演技は良いわー。
イメージ通りの元気ギャル声だけど、品もあって。

944 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:21:59.18 ID:Mwv3V4E80.net

四の五の言ってないでやればいいんだよ
3分だろうと何だろうと習慣付けることが第一
このスレのモブマッチョ共の俺理論を気にしていたら何も始まらない

945 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:24:16.33 ID:PRzeBjV80.net

体を晒さないネット掲示板の戯言なんかより
実績残してる人のブログを見た方が100倍マシよ

946 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:25:27.65 ID:zocIU4wx0.net

そもそも散々このスレで間違ってる間違ってるっていって自分の知識ひけらかすアホよりも
10年前にここのアホが間違ってるっていってる知識やトレーニングで鍛え続けていた人たちの方が絶対にムキムキで身体能力高いだろうし

947 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:26:33.61 ID:dXEC0/7Z0.net

>>940
15分の連続運動と、5分三回の運動の結果は同じという観察結果

948 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:27:06.81 ID:eRnKaEJw0.net

原作者のように体を晒した人だけ信じる

949 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:28:02.03 ID:z7od3pRG0.net

やっぱ実績ある人の説明が一番の参考になるわな
プロの実績すごくないけど名監督、なんてのは素晴らしい事だけど認められるのも大変なことで例も少ないし

950 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:31:06.07 ID:tCUMbxhUM.net

えっ！今日は全員カレーライス食っていいのか！？

951 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:31:55.41 ID:zocIU4wx0.net

>>950
え、だめだよ？（´・ω・｀）

952 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:32:49.91 ID:z7od3pRG0.net

>>950
まさかこの程度の訓練（トレーニング）で死ぬとはな・・・

953 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:33:14.43 ID:zocIU4wx0.net

>>952
ひびき「うめっうめっ！」

954 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:35:38.96 ID:pLSY0H3q0.net

>>947
それって朝5分、昼5分、夜5分で一緒って事でいい？
そんなら運動組み込みやすいかも

955 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:35:52.09 ID:kgrAAOhv0.net

カレーライス（大量のプロテイン入り）

956 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:36:44.76 ID:zocIU4wx0.net

ただ今より街雄の筋肉講座を開始する！！！

957 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:37:29.50 ID:MGBuqRuY0.net

俺にはデートデイをください…

958 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:40:50.18 ID:wFBkVTfi0.net

>>915踏み逃げだなこりゃ…

959 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:42:51.01 ID:M41tIRQWd.net

次スレどうなったの

960 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:43:13.53 ID:zocIU4wx0.net

このスレ立てたの自分だから無理かもしれんけどやってみる

961 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:43:44.46 ID:M41tIRQWd.net

>>960
ダメなら代わりに立ててくるよ

962 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:44:13.27 ID:A67hXzDW0.net

次スレ立ってないぞ
減速しマッチョ

963 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:45:43.80 ID:zocIU4wx0.net

>>961
やっぱり駄目でした　よろしくお願いします

964 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:45:47.05 ID:Es6r2EUX0.net

>>934
あー失礼、苗字じゃなくて名前だね
安室の存在を知ってガッカリしたという話は富野氏が自著「映像の原則」に書いている

965 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:48:56.96 ID:M41tIRQWd.net

泣く子も黙るスレ立て筋
ダンベル何キロ持てる？ 12kg
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/anime/1563605187/

966 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:49:30.86 ID:kgrAAOhv0.net

>>965
ナイスバルク！

967 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:49:43.45 ID:skNTAXK80.net

>>965
仕上がってるよ！仕上がってるよ！

968 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:52:53.12 ID:4UIHhwaq0.net

>>965
エクセレント！

969 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:53:54.05 ID:w6+5FQdOr.net

>>947
大昔に見たグラフでは、ウォーキング3、40分くらいから脂肪消費が増えてくるので出来れば1時間、無理なら30分歩くと良い、とされていた
15分ならそりゃ効果薄いんでない？という気が

970 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:55:21.02 ID:E0hf3NMZ0.net

>>965
乙マッソー

https://i.imgur.com/ydkL018.jpg
https://i.imgur.com/vwLjIIw.jpg
https://i.imgur.com/izNlZr0.jpg
https://i.imgur.com/izCcVLB.jpg

ホント可愛い

971 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:56:38.75 ID:JlbwwBgrp.net

動画サイト巡ってたらアメトーークのゴールドジム芸人あったからつい見てた
彩也香のしてた腹筋トレーニング法を実践してたけど見てるだけで腹死ぬなあれ

972 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 15:57:14.29 ID:3wwHXSj30.net

>>965
肉のおにいさん乙

973 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:01:06.02 ID:3wwHXSj30.net

これ円盤お渡し会とかやって欲しいよな
ゴールドジムとかで
来場者マッチョメンと声優さん目当てのガリオタ半々の絵図にw

974 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:01:19.20 ID:4UIHhwaq0.net

雨のせいで2週続けてウォーキング行けないわけだが

975 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:01:20.78 ID:A68KxBIX0.net

>>965乙

コマンドーのパロディやってたけど玄田さんならもう本編じゃんってなった

976 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:02:15.20 ID:A67hXzDW0.net

>>965番、マッチョの豊洲市場！

977 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:03:06.21 ID:Jd0MekiU0.net

>>965
ナイス！

978 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:05:05.16 ID:M41tIRQWd.net

>>973
かつてナマポ兄貴というノベルは現役ボディービルダーによるお渡し回が開催されたりしていた

979 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:07:02.23 ID:zocIU4wx0.net

ひびきや街雄さんの中の人と一緒にトレーニングしてチートデイパーティして
最後はみんなでナイスバルクポージング　イベントとかやらんかな・・・

でもBD特典にイベント参加チケットってあったけど・・・・

980 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:19:16.02 ID:qr3BWao40.net

教師だって女だもんね。　←これすき

981 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:22:31.18 ID:Mwv3V4E80.net

>>979
すげえマッチョしか集まらくてむさ苦しそう

982 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:22:36.23 ID:sl9tC4+G0.net

イベントにリアル街雄さんの横川尚隆さん呼んでほしいなあ。

983 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:29:47.65 ID:bIAxqjWIa.net

本屋で原作漫画買うか散々悩んだけど見送ってしまった…
多分一冊買ったらそのまま最新刊→ケンガンアシュラにいってしまいそうで怖い

984 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:31:37.43 ID:XlfDlgnNd.net

やってたソシャゲにもつい最近ファイルーズあい来てたわ
どんどん出そう

985 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:32:09.78 ID:M41tIRQWd.net

>>983
まずはマンガワンでためし読みしてみよう
はやく読まなきゃ気が済まないのでなければケンガンアシュラも読めるぞ

986 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:37:21.49 ID:Jd0MekiU0.net

>>983
そんな方を狙ってkindleやシーモアなどあちこちの電子書籍サイトで
ただいま1巻期間限定無料

987 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:41:32.06 ID:arbbk4kfM.net

原作Kindleで二巻だけ半額で買ってたわ
多分一巻買えなかったから読まなかったんだわ

988 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:45:25.65 ID:u+9W6G77a.net

>>983
普通に面白いぞ^_^

989 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:49:22.07 ID:btOikxf30.net

チート
チーター！
チーテスト!!

990 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:56:46.41 ID:XlfDlgnNd.net

正直ケンガン読んでたらケンガンキャラ来てる！と思うだけで
こっちの出張キャラを見てケンガン読みたいとはなりにくいと思う

991 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:57:25.48 ID:MNKJON+90.net

よほど世界観を深くまで知りたくならない限り
ケンガンには行かない気がする

992 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 16:59:06.92 ID:M41tIRQWd.net

ケンガンはおっさんが主人公なのが割りと面白いから気に入ったな
今連載しているオメガも結構好き

993 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:03:57.93 ID:kgrAAOhv0.net

>>989
チーテスト・・・スト・・・スト

994 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:04:08.56 ID:PzOHjulz0.net

奏流院は生徒会長で清楚キャラのように見えてえろ要員だな

995 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:05:20.60 ID:bIAxqjWIa.net

色々アドバイスありがとう
ひとまず給料入ったら2巻まで買ってみるや

996 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:16:28.16 ID:xZHIJr2aa.net

>>424
幼稚園児かと思ったら高校生かよ
ゴミじゃねーかお前

997 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:19:26.00 ID:arbbk4kfM.net

>>996
草ｗ

998 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:32:37.85 ID:R06l9XWD0.net

チントレ

999 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:34:36.22 ID:kgrAAOhv0.net

>>999なら>>1000は1000回ダンベルカール

1000 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 17:38:11.43 ID:oPsEKPU/0.net

>>1000なら>>999は1000回スクワット

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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