ダンベル何キロ持てる？ 11kg

779 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/20(土) 09:48:02.51 ID:Nhw9HwaK0.net

腕立ての姿勢で片手でダンベル上げるヤツ名前なんだっけ？
昨日アレ１５×4やってみたら軽く筋肉痛だ。軽い痛みなら続けていいんだよね？