ダンベル何キロ持てる？ 10kg

風の谷の名無しさん＠実況は実況板で

ひびき　160㎝、55.4㎏、体脂肪率35％、基礎代謝量1401cal/日

里美先生　166㎝、59.0㎏、体脂肪率28％、基礎代謝量1392cal/日

俺　174㎝、51.9㎏、体脂肪率8.4％、基礎代謝量1289cal/日、基礎代謝レベル＝非常に燃えやすい
　　脂肪量4.4kg、除脂肪量47.5kg、筋肉量45.0kg、
　　BMI17.1、標準体重66.6kg、肥満度マイナス22.1、脚点106点

先週末ジムに行って測ってきたけどまぁまぁってとこかな
数年前までベンチプレス65㎏ギリギリ上げてたけど、今回は60㎏が限界だった。
70㎏ためしてみたら、わかってはいたけどつぶされて死にそうになった。
世の中、豚人間だらけだから俺たちのような細マッチョが重宝される。
お前ら絶対に体鍛えんなよ。家でジャンクフード食べてデブ人生を楽しめよ