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ダンベル何キロ持てる? 10kg

1 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/17(水) 20:12:35.78 ID:Ocg3XYK30.net
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↑冒頭にコレを二行重ねてスレ立てしておく

見るプロテイン!JK筋トレコメディー!!
――――――――――――――――――――――――――――――――
・荒らし、煽りは徹底放置。→削除依頼:http://qb5.2ch.net/saku/
・法律に違反する画像や投稿動画の話題、URL貼りは厳禁。
・アニメに関係ない質問は禁止→病気は医療機関に相談。
・sage進行推奨。メール欄に半角小文字で「sage」と記入。
・次スレは>>900が宣言してから立てる事。無理ならば代理人を指名する事。
――――――――――――――――――――――――――――――――
●放送&配信情報 2019年7月より放送開始
AT-X:7月3日より毎週水曜日 22:30
※リピート放送:毎週(金)14:30/毎週(日)7:30/毎週(火)6:30
TOKYO MX:7月3日より毎週水曜日 23:30〜
テレビ愛知:7月3日より毎週水曜日 26:05〜
KBS京都:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
サンテレビ:7月3日より毎週水曜日 24:00〜
BS11:7月4日より毎週木曜日 24:30〜
配信情報詳細→https://dumbbell-anime.jp/onair/
●関連サイト
公式サイト:https://dumbbell-anime.jp/
公式Twitter:https://twitter.com/dumbbell_anime

●前スレ
ダンベル何キロ持てる? 9kg
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343 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:31:13.85 ID:0jhGx0a40.net
>>335
今、お米って俵で流通してるのかなー?産直お取り寄せならワンチャンある?
っていうか、そもそも一俵って、何合?

344 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:32:03.26 ID:qlJwxMyW0.net
「我が三角筋に一片の余力なし!」 ※訳:もう限界です

345 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:36:09.65 ID:qlJwxMyW0.net
>>343
1合が180cc、一升瓶が1800cc、1俵は60kgで米1合が大体150gだから400合だ

346 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:38:26.17 ID:qlJwxMyW0.net
通販で売ってるのは1袋30kgだからそれを2つ買えば両手で1俵になる
でも無理するな

347 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:40:19.12 ID:56c0zHiR0.net
ボーっと見てたのでわかんなかったが北斗の拳をパロった極度の筋って架空ネタだったのか

348 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:42:28.08 ID:PNmtz8Fh0.net
米袋最大サイズ?の6か

349 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:43:07.05 ID:PNmtz8Fh0.net
>>346
そんなのもあるのか通販スゲェ

350 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:46:36.28 ID:I25wqNNOd.net
この先生、料理を一切しない冷蔵庫に酒しか入ってない食品は缶詰どころか調味料すらないとかヤバすぎでワロタぁ…
結婚はまだ先になりそうですねぇ…

351 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:51:01.59 ID:KQSauw6L0.net
せめてベンチで弁当食べてくれ

352 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:52:41.82 ID:oaWHcqfra.net
シアガッテルヨ!
シアガッテルヨ!

353 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:52:56.93 ID:HdeBW4KK0.net
髪巻き込みそうでも髪型は頑なにキャラデザから変化つけないわ
背景に合成したみたいな地べたへのじか座りだわで細部がとてもチープ
ギャグアニメだしこれでええやろ感あるけどただの手抜きと紙一重だな

354 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:53:53.09 ID:LWSs5Eg80.net
筋肉はマッスル
たしかか?

355 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:55:39.67 ID:eU2sxmo60.net
ひびき4kgとか持ってたけどオレ2kgでも結構ツラいんだけど朱美6kgとかバケモノだろ

356 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 03:57:27.02 ID:PNmtz8Fh0.net
2sってペットボトル1本程度だろ?

357 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:02:06.86 ID:c34BMf/Ha.net
街雄は黒ビキニを穿くとき竿を下向きにしてるように見えるが、下向きの方が多数派なんかな

358 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:12:24.07 ID:8L2zZK4+0.net
はいまっそーまっそー

359 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:14:41.09 ID:hTK9eWqp0.net
毎日6回に分けて食えば良いんですな。
何を食うにしても。

360 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:16:19.70 ID:aSbr9oO4M.net
ひびきの乳揉んで握力強化しよう

361 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:17:43.98 ID:8L2zZK4+0.net
>>38
続けないと意味ないからね、何事も
頑張りや〜

362 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:19:20.40 ID:8L2zZK4+0.net
>>43
レタスとか挟めて食えばいいのにのにのにのに
当分豆腐生活っすね^_^

363 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:21:59.21 ID:8L2zZK4+0.net
>>342
コミケって増えたのか(´・ω・`)

364 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:26:12.05 ID:hTK9eWqp0.net
>>38
呼吸がゼーゼー(*´Д`)ハァハァにならない程度に心拍を上げながら軽い運動を続けるんや
トレーニング前に敢えて時間を作って30分程度ママチャリでイイから徘徊してきなされ

365 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:33:27.82 ID:hTK9eWqp0.net
就寝2時間前以降おやつは止めてアミノタブやジェル的なアミノサプリを

>>67
問題ない
血小板ちゃんを検索するとわりと幅が広いお
それぞれにスキマ商法的な需要が存在してる

366 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:36:10.22 ID:ITsO8dtc0.net
>>363
ビッグサイトで同人イベはコミケだけじゃなく色々と隔月レベルでやっとるんよ

367 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:39:24.19 ID:hTK9eWqp0.net
>>107
指に食い込むのが辛くなるので
直ぐに他の物に替えたくなるよ

368 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:42:39.08 ID:/SbZMaoo0.net
先生、自宅の自重筋トレで筋肉痛になるレベルで筋トレジム通うとかヤバいだろ

369 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:45:32.71 ID:hTK9eWqp0.net
>>134
箱買いしたカロリーメイト的なモノの一本でイイので
水と一緒に寝る前に用意しとくのよ

バナナはコバエが出て困るので食ったら皮はさっさと片付けよう

370 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:47:37.55 ID:PNmtz8Fh0.net
特に理由が無いなら3食きっちり摂った方が良いわな

371 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:47:50.45 ID:/SbZMaoo0.net
>>288
筋肉痛でもトレってより
無理しない範囲で運動しながらのが炎症や怪我は治りやすいって
医学的見地だな

歩くのしんどいほど腰の筋肉痛なった時も湿布貼られて
運動は日常レベルならムリしない程度動いた方が治りやすいって言われた

372 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:51:07.45 ID:0jhGx0a40.net
よくコーチがコスプレしてるからって
コミケ会場まで見に行ったな。
花の女子高生が

いや、たしかコスプレって入り口付近でやってんだっけ?

建物の中に入らなければ、とうに不快で不愉快な思いをしなくても済むか?

373 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:52:31.40 ID:hTK9eWqp0.net
>>275
固くて凹まない床は用意しましたか。

374 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:52:58.80 ID:PNmtz8Fh0.net
入り口付近かどうかは知らないが外でやってるみたいだな

375 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:54:58.70 ID:8L2zZK4+0.net
>>366
マジすか、そんな頻繁にやってるなら人混み苦手でもこっそり覗きに行けそうだな。夏冬は聞くだけで興を削がれてしまうので・・・

376 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 04:58:04.53 ID:8L2zZK4+0.net
>>367
指が出てる手袋付ければワンチャン

377 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:00:25.74 ID:hTK9eWqp0.net
>>236
高温でさらっと素揚げしたあとに蒸すのんよ

378 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:08:51.80 ID:4lHlpdQI0.net
>>339
これやっぱちょっと変だよな

379 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:19:20.50 ID:56c0zHiR0.net
筋トレする理由がこんなにあるとは思わなかった
ひびきはダイエットしてモテモテ計画、朱美は筋肉マニアで純粋に筋トレ好き、
彩也香は家がボクシングジムでトレーナー、先生はモデル(レイヤー)で体型維持
男の場合は筋肉つけて肉体改造一択みたいなとこあるし

380 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:19:57.19 ID:0jhGx0a40.net
>>275
なにこれ、かっこいい!

>>339
最近の若い人はどこにでも座る的な感じか…?

381 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:24:37.82 ID:JZYkgSK70.net
>>350
女としては致命的だねぇ
全部旦那さんに丸投げだ
漫画家だからしょうがにゃいのかな

382 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:29:24.23 ID:JZYkgSK70.net
重いものって高いよな

そこで節約したいやつは20kgのポリタンクがおすすめ
なんと2個で1400円ほどw
水を入れれば40kgの重りの完成!

初心者はこれでデッドリフトして筋肉つければ見違えるぞ!
アイデア次第ではバーを通せばスクワットもいける

383 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:31:04.45 ID:OMb8IvuFd.net
>>379
いや筋力あった方が仕事は楽になるよ
要はあれだ、自分が楽するため

384 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:32:11.22 ID:OMb8IvuFd.net
>>381
なぜアインズ様がここに

385 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:36:14.75 ID:gypaszUF0.net
>>217
別に10より上のハイレップでやるのはそれでいいんだけど、問題は15とかやってもまだ余裕あるのに途中でやめたり、いつまでも重量あげなかったり、そういう楽する連中ばかりということ

あとはどんどんパーシャルになっていったりね

386 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:37:14.38 ID:JZYkgSK70.net
灯油ポリタンク筋トレYoutubeに上げれば人気者になれそうだけど恥ずかしさが勝る

387 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:42:26.54 ID:gypaszUF0.net
>>298
最近はインターバル長めにとる場合も多いよ
スクワット、デッドリフトなら5分、ベンチプレスなら3分とか

388 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:50:12.73 ID:11X/scVj0.net
仕上がってるよ!仕上がってるよ!

389 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:54:37.50 ID:JZYkgSK70.net
頑張るあなたは美しい

390 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 05:57:41.34 ID:jDMx1xSma.net
>>285
男は足首に

391 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:07:38.13 ID:lAKWemEV0.net
今年の夏はビルダーが街雄さんのコスプレと称して大挙して来そうな予感w

しかし、アラサーでレイヤーとばれるのとBL好きと思われるのなら、やはり
レイヤーがばれる方が恥ずかしいんだろうなw

392 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:08:05.12 ID:0+LzG4N80.net
我が三角筋に一片の余力なし!

393 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:11:20.58 ID:jpsu61ymK.net
まちおさんがケンシロウになってセリフが南斗水鳥拳のレイだった。

このすばのかずまさんも南斗水鳥拳をやってたな…

394 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:22:07.29 ID:L3gr45rY0.net
youtubeの実写MVが外人兄貴のコメばかりで草生える。
向こうでもわりかし話題になってるの見て更に草生えまくり

395 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:22:08.27 ID:hTK9eWqp0.net
ハードコアカテゴリーのってーと、どんな趣味があるだろうか?

396 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:23:53.75 ID:Je1t0lJ/0.net
体エロい上にあんなエロコスする教師とか最高かよ

397 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:25:46.12 ID:0+LzG4N80.net
コスプレ趣味の教師くらいはいるだろうな
エロボディや美人かは知らんがw

398 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:29:24.63 ID:Ulsgwt0nd.net
ヘソだけ焼けない衣装って典型的なボンテージでしょ

399 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:42:57.01 ID:jLmkIAWnr.net
コスプレ先生に群がってた野郎共はなんで街雄さんのところに行ったのか
女より筋肉男の方が好きだというのかね

400 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:42:59.02 ID:vuSJITdsa.net
うーん色々面白かった

401 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:47:14.65 ID:QqQ0LNQU0.net
あんなツッコミ人生じゃそりゃ疲れるだろうな OPの無限ループは癖になる

402 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:48:27.34 ID:UVQRdSN30.net
>>329
嘘やで〜
今は24時間以内と言われてるらしいで

403 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:49:52.74 ID:0+LzG4N80.net
24時間以内というのも10年後には変わってそうだけどねw
まあ筋トレ後はなるべく早めに栄養摂取程度に考えておけばええんじゃないの

404 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:51:20.95 ID:oJfwiJ2sd.net
人体の常識なんて明日変わっててもおかしくないくらい未知に溢れているからな

405 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 06:54:33.71 ID:zJ8Y2yrpd.net
ひびきの食欲インフレが始まったがまだまだ序の口

406 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:01:06.38 ID:TxiDufHD0.net
今回も面白い・勉強になる・録画しててもOP飛ばせないw
先週は筋トレ頑張りすぎて、筋肉痛治るまで5日もかかった・・・

407 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:03:21.92 ID:UVQRdSN30.net
>>398
逆だったろ

408 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:04:36.47 ID:T3rh8yLN0.net
>>399
自前の筋肉で再現されたケンシロウのレイヤーなんていたら撮りたくもなるわ

409 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:05:54.45 ID:ENERXGae0.net
先生あれだけおっぱい大きくてコスプレ趣味なら男はそのうち見つかるだろう
ただしコミケで出会った奴は地雷率高いからやめとけ

410 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:06:31.23 ID:Nuw/GAtk0.net
先生えちえち

411 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:07:44.08 ID:WhqPZiSg0.net
29歳でぜかまし服は攻めてるなと思いました(こなみ)

412 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:09:09.98 ID:c+oTCVrSK.net
トレーニング後の疲労回復には
炭水化物、たんぱく質、クエン酸
の摂取が良いとされる

だから、俺はビールと豆腐と梅干し

413 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:09:11.86 ID:ftu9yF5c0.net
レイヤーって意外と年増多いしの

414 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:12:03.36 ID:SNU3b9390.net
エロコスイベントとかそこら辺半裸の女が歩いててそこそこ楽しい
多少の目の保養にはなる

415 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:16:00.89 ID:GEJtjLQ/d.net
トレーニングは継続が命
わかってはいるがどうしても三日坊主よ

416 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:16:19.90 ID:0+LzG4N80.net
>>412
アルコールは筋肉の成長を妨げると言われている

まあ適度に楽しむのを否定はしないが
大義名分を得たように書いてるので一応つっこんでおくw

417 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:16:51.45 ID:6/Exj2y/0.net
街雄さんのコスプレ&筋トレ講座によって次回のイベントのカメ子達が微妙にがっちりしてくるんだな

>>412
ビールいらんやんけw

418 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:17:12.34 ID:0+LzG4N80.net
>>415
三日坊主になっちゃったとたとえば1週間後に思ったら
そのときにまた再開すれば良いんだよ
筋トレもダイエットもやらないよりマシ精神は大切

419 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:17:14.98 ID:VSYTJp8D0.net
ひびきちゃんの体臭嗅ぎ隊

420 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:18:12.77 ID:0+LzG4N80.net
>>417
>街雄さんのコスプレ&筋トレ講座によって次回のイベントのカメ子達が微妙にがっちりしてくるんだな

マジかwww芸細かいなw

421 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:19:50.53 ID:Ulsgwt0nd.net
三日坊主にしない方法はエニタイムだな
月4000円そこらで安いけど金払ってるんだからもったいないとサボらなくなる
いつでも行けるからスケジュール関係ないし

422 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:25:53.34 ID:ArEGqQvl0.net
コアラ小嵐が絶賛してるから仕方なく見たら面白かった

423 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:27:10.13 ID:rirexqso0.net
>>415
金があるなら職場に近いGOLD'S GYM

424 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:28:41.59 ID:DSqqPDlrd.net
先生、BHがひびきと同じスタイルなんだよね
確か

425 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:29:01.71 ID:Ulsgwt0nd.net
>>407
書き方間違えた
ヘソだけ焼けてるだった(ヘソが空いてるボンテージ)

426 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:31:15.27 ID:0+LzG4N80.net
コアラ小嵐っていう名前この前も見たな
ぐぐったら芸人らしいが全く知らんw

427 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:32:29.44 ID:ipzRTwhOa.net
29歳の美人教師で普段は地味目なファッションがコスとか最高過ぎやろ

428 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:32:42.37 ID:Ulsgwt0nd.net
あと三沢が生前語ってたけどトレーニングはナルシストになるとモチベーション保てる
腕立てでも一か月くらいやってりゃ胸筋ピクピクの筋肉ルーレットできるようになるし、見た目も変わったのが分かるくらいにはなる
毎日鏡見るのを日課にするといいかも

429 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:36:59.46 ID:qGnzBToA0.net
割と原画や作画ミス多いな

クッソ暑くて怪我をする石ころだらけのアスファルト地べたで昼食
https://i.imgur.com/PiAWjet.jpg

天さんもニーソックスになっている
https://i.imgur.com/NJtvixz.jpg

430 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:37:42.45 ID:0+LzG4N80.net
>>428
1ヶ月で胸筋ピクピクできる奴は神経系がすでに出来てるそれまで日常的に運動してる奴だけだろ
今まで運動してなかった奴にはまず無理

431 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:38:57.46 ID:c+oTCVrSK.net
>>416
発達しているから適度な量なんだろう

432 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:39:08.39 ID:0+LzG4N80.net
筋トレの効果が出るまで「最低」3ヶ月と言われてるわけで

433 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:39:33.76 ID:PNmtz8Fh0.net
アスファルトではないような

434 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:39:52.48 ID:sHk8AuET0.net
家でできるトレーニングと、ジムに行きたくなるトレーニング
1話で両方一つずつバランスよく紹介してくるところが憎いわw

435 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:40:31.46 ID:qGnzBToA0.net
>>429
ニーソは天さんも元からだったからミスじゃないようだ
すまん

436 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:40:51.37 ID:c0bDTC4E0.net
>>429
原作でもニーソだしその日がニーソだっただけかと
地べたに座ってるのはそういう特殊素材なのかもしれない…

437 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:41:08.94 ID:xsZ89Uw/0.net
地べたは気になったがやはりみんなそうだったんだな

438 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:44:35.14 ID:/JgHvH2QM.net
>>432
ひきしめ効果なら1週間で分かる
腹筋周りは特に

439 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:45:16.92 ID:Q7OA5OI50.net
やっぱ地べたはおかしいよなw

あー、立花先生とコスプレックスしたい

440 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:45:37.69 ID:jpsu61ymK.net
先生の声はウィズさんだな。まんまだな。ぴったりだな。

441 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:46:17.13 ID:0+LzG4N80.net
>>432
すまん、細かいことだけど明らかな間違いなので訂正しとく

×筋トレの効果が出るまで「最低」3ヶ月と言われてるわけで
○筋トレの効果を実感できるようになるまで「最低」3ヶ月と言われてるわけで

筋トレの効果自体はやればすぐ出てる
ただあまりにも小さな変化だからわからないというだけで
脂肪1kg落とすのはそれほど難しくないけど筋肉1kg増やすのはすごい大変

442 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で :2019/07/18(木) 07:46:48.65 ID:FoBSNX9sF.net
あれはレンガっぽい柄のカーペットということにしておこう

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