ダンベル何キロ持てる？ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ 5kg

870 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/11(木) 20:27:03.11 ID:ZqiYIkyQ0.net

ひびきがなんで〜〜〜〜しないの？〜〜〜すれば痩せるのにって言われてるけど

これこそが筋トレに一番大事なことなんだと思う
ひびきはおそらくボクシングとか他方法だと運動そのもの継続できないんでしょ
だからマチオさん目当てとか仲間がいるっていうシルバーマンジム通いなら自分は続けられるって思って
トレーニングが続いている

これが一番大事なことなんだと思う


ただ食うのやめろ