ダンベル何キロ持てる？ part2

150 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2019/07/05(金) 19:40:17.10 ID:fp/COOk/0.net

筋トレはゆっくりやったほうが負荷かかって効率いいんだよな
よく急いで数だけやってるやついるけど間違ってる