プラネット・ウィズ part6

410 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で ：2018/08/22(水) 22:20:50.00 ID:1SJdPTE6M.net

現代日本人でもタンパク質が不足と言われて成長期の子供は特に不足してるからガタガタ言うべきなんだよなぁ
全国の親御さんは肉は体に悪い野菜は体にいいと教えられ野菜を取るべきだ肉は取りすぎたらあかんと教えられてるけど
今の栄養学的にビタミンは割と日常生活で摂取しやすい、野菜は食物繊維を摂取するのが狙いで食うべき、
タンパク質は本気で足りない大豆狙いでも足りない肉を食え
と言うのが割と最近の栄養学でタンパク質摂取効率のいい肉を食うのが正解