ようこそ実力至上主義の教室へ 9

497 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で＠＼(^o^)／ (ﾜｯﾁｮｲ 8b7f-Vkow)：2017/07/27(木) 21:27:32.75 ID:CYZL2zsp0.net

>>477
だから問題はタンパク質なのよ
あのメニューでまともにタンパク質が取れるのは、米飯1杯で4gと豆腐の味噌汁1杯で3.5g
3食それだと1日のタンパク質摂取量が22.5ｇ、高校生男子のタンパク質必要量が50g、推奨量が65g

全く足りていない！！

せめて納豆くらいはつけないとヤバイ