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ろんぐらいだぁす! 18台目
- 283 :風の谷の名無しさん@実況は実況板で@\(^o^)/:2016/11/07(月) 22:34:36.66 ID:F/kdPCmY.net
- >>281
嘘乙
筋肉痛ってのは傷んだ筋肉が再生してる状態だけど運動すれば痛みは消える
数日負荷をかけ休み、また負荷をかける。そうする事で筋肉は成長し鍛えられるんだ
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