PC初心者なんだが知恵をお借りしたいです

18 ：名無し~3.EXE：2021/12/24(金) 11:42:42.77 ID:luSDbaWk.net

win10使用中です
フォルダやらソフトやデータやろを入れたり、削除したり使い倒してます
SSDをデフラグして断片ファイルをお掃除とか聞いたんですが
やり方と注意点を教えてください