X JAPAN THREAD SHOCK #1171

338 ：整理番号774：2018/04/26(木) 14:37:33.75 ID:FJtQ910P0.net

>>289
ダンベルフライの姿勢を見るに、たいしてやってないのがバレバレ。
スクラップ＆スクラップで意味ないトレーニングで草。
週6で筋トレしてるような身体には見えないよね
どこか追い込んでるような筋肉してないし
なんというか、そのダンベルは10歳位の平均レベルです
トレーニングしてる割に筋肉が付かないのは睡眠と休養と栄養が不足しているからでは…頸の怪我もあるし…
でもどうせトレーナーの言う事も聞かないんだろうしな
睡眠二時間では筋トレの意味なし。むしろ筋肉を減らす。
小さいダンベル、細い腕だな！（笑）
ダンベルフライ5kg？成人男性なら誰でも出来るぞ。
どこまでが真実かわからない人
筋トレは休息が必要だってコメント
しようとしたらやっぱりみなさん
コメントしてました。笑