うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 18日目

1 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 14:45:13.35 ID:2x8iwdyL.net

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。

どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。

一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 16日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710061235/
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 17日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1711890403/


≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。


※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

302 ：優しい名無しさん：2024/05/21(火) 12:40:31.57 ID:4Vzx6XKX.net

>>300
あっそ　
お前の事なんて誰も興味ないわ

303 ：優しい名無しさん：2024/05/21(火) 13:40:04.36 ID:u6iSSHNZ.net

鬱じゃ無い人はニュー速あたりでやったほうが同意が得られるんじゃないかな
わざわざメンヘル板開いうつで療養中スレ開いてこいつら傷つけてやろうとキーが打てるのは性格が悪いよ

304 ：優しい名無しさん：2024/05/21(火) 14:41:10.26 ID:G0PaGcj4.net

>>302
なにをイキってるんだよ

305 ：優しい名無しさん：2024/05/21(火) 18:28:22.15 ID:5YG2eReR.net

>>302の頭蓋がバールで割られて汚い脳漿ブッシャアアァァァッッ！
フライディの見開きカラーページ飾れて幸せさん(^^)

306 ：優しい名無しさん：2024/05/21(火) 18:32:57.16 ID:egAHVY21.net

ビジネス誌はウチらに非情

307 ：優しい名無しさん：2024/05/21(火) 19:21:50.91 ID:Q3/WTSqT.net

>>306
会社組織や会社の人間がおもしろく思ってないのがよく分かるわな
当事者や精神科医以外はそんなもんだ
現実は厳しい

308 ：優しい名無しさん：2024/05/21(火) 23:12:39.34 ID:l2ubxstZ.net

気が重い
薬飲んで寝る

309 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 00:29:38.85 ID:c8LiYusx.net

寝付けない

310 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 02:30:40.41 ID:g6AsGJBw.net

>>304
働けない人　効いてる効いてるw

311 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 07:09:18.36 ID:NmANLhAQ.net

長期休職者が復職した末路は、宮迫をイメージするとわかりやすい
・これまでの仕事がなく干される
・これまでの仲間が完全に距離を置く
・ヒカルのような後輩に媚びへつらう
・粗品のような後輩に噛みつかれる　

312 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 07:16:53.86 ID:NmANLhAQ.net

>>310
あなたは働いているの？
ハタラケナカッタことはないの？

313 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 08:11:03.44 ID:XhzIclGK.net

周りが理解あって優しい、希望の仕事や部署に配属される、人事ダメージほとんど無し、

そう思ってる頭がお花畑は一般会社員はもちろん、休職してる人も、そしてこのスレの住人ですらいないだろ
もうダメなことくらい分かってる。自分のため家族のためそれでも生きていくんだ

314 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 10:51:06.31 ID:C14yqQBc.net

働いてたとき、洗濯が全くできなかったのでYシャツや下着、靴下などはその度に新しいのを買ってた
今、少し整理していたけど、ものすごい量がある
まとめて洗濯してる

315 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 11:03:51.84 ID:dPFAsV85.net

洗濯ができないなら、せめてクリーニングにだせば安上がりだよ。毎回買い換えはバカにならない

316 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 11:22:10.74 ID:C14yqQBc.net

今は休職してて、少し動ける時に整理や洗濯をまとめてやってる
もう、着れなくなるまで一生分の下着と靴下があるんじゃないかというくらいある

317 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 11:22:56.90 ID:C14yqQBc.net

冷静さに考えて、仕事してる時は他のこともできなかったしやばかったんだな、と

318 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 11:36:44.93 ID:lhRMqfHH.net

>>312
ないよ
ざまぁぁぁぁあ

319 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 12:51:14.34 ID:r+ijSjCD.net

スレタイ読み直してから巣にお帰り

320 ： 警備員[Lv.5][新芽]：2024/05/22(水) 16:43:04.00 ID:KJKI6xag.net

何も興味が沸かなくて暇で、寝たいのに眠くならない
みんなどう過ごしてる？

321 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 17:20:48.14 ID:XhzIclGK.net

ここは会社の人間に辞めてほしいと思われている会社のお荷物が集って、愚痴や自虐をする場だから
休職したことない勝ち組が、なにもウチらのようなうんこちゃんにわざわざ関わることないだろう

322 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 19:49:27.18 ID:wsO2TMta.net

まじくそな法律のせいでストレスたまって
それで暴れたら捕まるんだから
塞ぎこんで当然だろ

323 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 22:17:18.70 ID:tyAO1ioH.net

>>320
同じ状態で悩んでる
ひたすらぼーっとしてるけどその時間が苦痛だよね

324 ：優しい名無しさん：2024/05/22(水) 23:32:01.05 ID:c8LiYusx.net

配信映画　ドラマとかみても　いまいち楽しめないのが
つらい

325 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 02:28:18.82 ID:zSCAUb0g.net

自分を叩き直そうとして始めた資格勉強に集中するどころか、昼はヨコになってばかり。
薬剤を変えてもらっても同じ。
いったいどうなったんだ…。まともになりたい。

326 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 07:33:49.72 ID:QqgQmkRu.net

>>324
わかる
なんか長いコンテンツだと途中でなんだかもういいか…ってなる
youtubeの3分動画とかが限界
長文スレとかもその時点で読む気がなくなる

327 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 08:08:39.25 ID:GCkkkoey.net

休職すると悪口等嫌われ方が半端ない

328 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 09:22:46.60 ID:kq60vSy6.net

復職後の有給のありがたみが身に染みる

329 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 10:10:50.64 ID:DrgVIb2A.net

最近睡眠が浅い
ぐっすり眠りたい

330 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 14:15:55.48 ID:RXybfAEh.net

毎日毎日シンドい
もう人生降りたい

331 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 14:51:29.43 ID:cXn/cUkM.net

>>330
デバス飲んでストゼロ飲んで飛ぼう！

332 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 15:29:19.78 ID:N7GTcBCh.net

エネドリでだるさが、とれたらいいなといつも思っている

333 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 16:48:34.95 ID:2Jrx8lCT.net

もう寝るね

334 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 16:53:06.86 ID:qVGmbcD1.net

何もしたくないしできない

335 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 19:16:16.18 ID:RZByvSuM.net

出張で某所ドーミーインなう
復職5ヶ月
ちゃんと引き継ぎして、休養してメンテナンスして、会社と円滑に連絡取り合い、3ヶ月でスムーズに復職できて、昇進して軌道に乗れてホントよかったと思う

336 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 19:56:14.92 ID:xYhfW7Lg.net

>>335
消えろよ

337 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 20:55:16.16 ID:zqv4IZfs.net

>>335
おめでとう

>>336
効いてる効いてるw

338 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 21:16:49.72 ID:RZByvSuM.net

夜鳴きそばと明日の朝食楽しみンゴ

長期休職からの復職だと出張や残業停止がしばらく続くからこうはいかなかった

339 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 21:46:21.42 ID:BNbvfbAM.net

休職はいってやりたいことなくダラダラ
趣味でも仕事でもなんでもいいから生きがい見つけて生きたかったなあ

340 ：優しい名無しさん：2024/05/23(木) 22:07:10.88 ID:mzNWI5sR.net

一回目の休職のときは、波照間島に一人で旅行にいったな。値段が安い平日にいったけど、いい思い出だわ

341 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 06:32:21.34 ID:hkfQurkh.net

おはよう
これからドーミーインの朝食やで

休職中の過ごし方ってホント大事よな
会社との接触避けたり、安易に休職延長したりするとマジ終わるから
長期休職してた50代万年主任やってる直属部下なんか、見てて可哀想だもん

342 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 06:44:08.60 ID:Mgol2nYL.net

>>341
消えろよゴミ

343 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 12:27:31.07 ID:xKRxsRIx.net

目がかゆいので　眼科いったら白内障　緑内障といわれてしまった
これで病気のコレクションがまた増えた

344 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 13:22:00.24 ID:Uin3WV/l.net

今日は通院だけど気が重い

345 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 13:51:06.96 ID:zjhRX0JW.net

今日は通院。復職の話ししてくる

346 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 15:33:52.50 ID:RfPAKq+g.net

来週リワーク見学に行く。

347 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 15:38:38.77 ID:Uin3WV/l.net

将来のこととか考えただけでうわーってなって動悸がしてくる

348 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 17:07:10.67 ID:RfHXjN6j.net

>>347
それは明らかにメンタルが原因の動悸なんだから、
無視してじっくり考えたら良いよ
将来の事を考え続ければ、そのうち収まって来るから。

349 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 17:15:35.47 ID:rUm/xrU8.net

ロクでもない将来しか待ってないんだもん、そりゃ不安よな

350 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 17:18:10.45 ID:HySGXqI9.net

>>342
効きすぎだろ（笑）

351 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 17:20:48.04 ID:zjhRX0JW.net

復職決まった。6月から復帰。ここには書き込めなくなるな

352 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 17:23:51.27 ID:zDGOPTdr.net

>>350
何がおかしい？スレタイも読めないゴミが

353 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 17:30:56.50 ID:rUm/xrU8.net

ゴミとか消えろとか、ネットだと威勢いいんだよね笑
それがリアルな世界でも発揮できたら長期休職の敗北者にならなくて済んだのに

354 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 18:13:51.72 ID:Mgol2nYL.net

>>353
空気もスレタイも読めない分際でお互い様だろ

355 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 21:14:26.58 ID:9bI+WUqR.net

変人しかいない世の中で普通に生きなくちゃと思うからダメ
より変人にならないと
もう未練はない

356 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 23:12:26.65 ID:hkfQurkh.net

長期休職者は「同期や後輩は選手だけど、俺はバッティングピッチャーやブルペン捕手。同じチームにいても目指す世界が全然違う」みたく割り切らないと、復職乗り切れないぞ

357 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 23:17:56.26 ID:GcWYlcrs.net

>>352
顔真っ赤w

358 ：優しい名無しさん：2024/05/24(金) 23:19:28.61 ID:GcWYlcrs.net

復職者の皆様
おめでとうございます

是非復職レポを
書き込んでくださるとありがたいです

359 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 04:01:35.06 ID:UgbavvYM.net

休職中だけど何もやる気が起きなくてYouTubeで角栓除去の動画見て1日が終わる。やばいな。

360 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 06:50:08.63 ID:ngsgEcFc.net

>>358
それは復職スレでやってくれ

361 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 07:51:51.39 ID:RCJnUUrX.net

休職中のYouTubeは役に立つな　なかったら暇つぶしに困る

362 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 09:04:39.85 ID:ngsgEcFc.net

うまく説明出来ないがキツイ。テレビもyoutubeも長い間はダメだ。身体は休めてるんだけど頭がごちゃごちゃしてる

363 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 12:35:05.10 ID:YljGktY2.net

>>362
ざまぁ　

復職して4ヶ月経ちました
身体も慣れてきて順調

364 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 12:40:08.15 ID:ngsgEcFc.net

>>363
マウント取りたいだけのカスが復職うまくいってる訳がないわな。絶対嫌われてるわ

365 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 12:41:18.81 ID:ngsgEcFc.net

まぁ金の心配だけはしなくていいからもういいや

366 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 18:04:21.76 ID:+LFml3Tf.net

>>365
生活保護受給してるとそうだよね

367 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 18:09:24.77 ID:+LFml3Tf.net

>>364
生産性ない無職だと誰にも嫌われないわなw

368 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 18:09:59.35 ID:ngsgEcFc.net

>>366
お前馬鹿じゃねーの？その金額でまともに暮らせるのか？

369 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 18:11:38.09 ID:ngsgEcFc.net

>>367
クソしか生産してないくせに言うなよ

370 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 20:57:23.76 ID:+LFml3Tf.net

>>368
ナマポニキくん、
自治体からもらった大切なお金でちゃんとやりくりしような。上を見ちゃいけない。

371 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 20:58:45.98 ID:4w4TdSlf.net

電磁波Ⓚ攻撃している者
一生器機使用可能かをAIに聞こう

統合失調症は人為的とわかっているので持病を持てばをすれば自殺する
AIに聞こう

372 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 21:00:21.67 ID:+LFml3Tf.net

>>369
クソと二酸化炭素生産してるだけの存在のくせにw

373 ：優しい名無しさん：2024/05/25(土) 21:05:57.81 ID:IBEQOip5.net

30年間被害関係妄想が治らなくて死にたい

374 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 00:29:09.57 ID:pTb0qxr6.net

>>364
ださっw

復職者に怨みでもあるの？？ww

375 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 00:38:18.06 ID:zdiTn9S0.net

（笑）

376 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 01:23:05.78 ID:LIzRFMiF.net

関連スレです。


鬱で休職している人・退職した人 144
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1716654138/

377 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 02:05:31.87 ID:oLq1RfvQ.net

嫉みw

378 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 06:42:35.18 ID:ZHuZslvK.net

はいはいw

379 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 06:43:55.49 ID:ZHuZslvK.net

>>372
オウム返しw
>>374
スレ違い

380 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 17:38:32.62 ID:H/vr9NwL.net

今休職2ヶ月で、うちの会社は3ヶ月が限度で
それを超えるようなら自然退職になってしまうんだけどちょっと焦ってる
少し無理してでも3ヶ月で復職させてもらうか
体調がよくならないならそのまま無職療養すべきかで迷ってる
体調的には今絶不調なので3ヶ月以内に戻れる気がしないのも不安

381 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 18:00:01.66 ID:lnDO1OJV.net

>>380
なんだその会社　ブラックかよ

382 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 18:07:51.92 ID:ZHuZslvK.net

>>380
休職なんてないとこもたくさんあるからな。とりあえず期限で復職してみて無理そうなら辞めても良いのでは？

383 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 19:11:56.00 ID:8HFim0aY.net

>>380
復職したら追い出し部屋に入れられる可能性ないの？

384 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 19:49:12.45 ID:4wCawrlc.net

>>382
自分は復職できないナマポニキが偉そうで草w

385 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 19:53:48.16 ID:ZHuZslvK.net

>>384
2週間で復職出来るのかクズ

386 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 19:58:39.75 ID:4wCawrlc.net

俺には「2ヶ月」に見えるんだがwwww
ナマポニキ面白い

387 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 20:00:11.58 ID:ZHuZslvK.net

>>384
ナマポにしたいみたいだけど米軍に土地貸してるだけでーすwベロベロバーw

388 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 20:59:07.39 ID:fEO4DgB+.net

>>386
効いてるのこっちにも伝わってくるからその辺でやめてやれ

389 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 21:02:18.78 ID:fEO4DgB+.net

>>380
3ヶ月限度なの最初から知ってたら、
ケツが決まってる3ヶ月で復職できるよう調整しないの？

390 ：優しい名無しさん：2024/05/26(日) 21:42:18.59 ID:lnDO1OJV.net

>>382
辞めてもよいではなく時期が来たらやめる以外の選択肢はないが正解だろ
俺もいつまで休職できるやら

391 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 00:38:49.28 ID:If3uAOMb.net

なんで復職者に冷たいのか

392 ：380：2024/05/27(月) 01:19:08.15 ID:5DtWuOaW.net

色々なコメントありがとうございます
会社によっては勤続年数によって休職できる月数が決まっているところもありますね
入社1年目でも1年半MAX取得できるのは超大手ぐらいじゃないでしょうか

自分の場合入社3年で3ヶ月です

来月の自分の体調がどうなっているか次第なので
アドバイスにもある一旦復帰が可能かどうかは自分でも未知数ですが
できるだけ復帰できるよう（無理せず）努めたいと思います

393 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 06:52:39.66 ID:CYHErVKK.net

>>392
俺は3年休職出来るけど3ヶ月で復職出来なければ辞めるよ。休みの少ない業種だから今後はアルバイトでも良い

394 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 08:12:43.96 ID:1uWCOZvp.net

休職期間はマチマチなんだな
うちは2年だったわ

395 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 08:15:26.97 ID:XaaluxTZ.net

復職する気があったら休職は3ヶ月くらいが目処。まあ長くて半年まで
それ以上休職してたらもう無理だよ

それで復職したところで悲惨な目に遭うだけだから、
もっとボロボロになって再休職、そして結局退職する羽目になって人生崩壊することも

396 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 08:25:49.67 ID:CYHErVKK.net

>>395
やっぱりそうか。休職が長引かないように見切りつけるか

397 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 09:08:13.82 ID:kuf228oU.net

無理して復職するか、再発を繰り返すか
3ヶ月ぽっちで復職できるのは適応障害なんだよね
うつは3ヶ月で復職は無茶なはなしだ

398 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 11:56:25.72 ID:XaaluxTZ.net

3ヶ月ぽっちとか、
早く復職できるのは適応障害だから、
鬱だと3ヶ月じゃ無理、

こんな思い込みを続けてると、いつまで経っても復職できないで路頭に迷って大変なことになるよ

399 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 13:20:29.39 ID:QNoISi/p.net

焦るのが回復の一番の遠回りだよ
焦らすようなこと言いなさんな

400 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 14:44:54.70 ID:5DtWuOaW.net

>>395
休職経験複数回あるけど
それ以上休職していたら無理って決めつけるのは良くないよ
復職後の会社の体制や受け入れ環境
そこにいる人によっても戻りやすさは大分変ってくる

401 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 14:46:55.16 ID:CYHErVKK.net

>>400
それだけ休職出来るホワイトってのもなかなかね

402 ：優しい名無しさん：2024/05/27(月) 14:59:55.75 ID:5DtWuOaW.net

少し前のやりとりで会社によって休職できる期間とか違うって分かったけど
健康保険入っていれば会社を辞めたあとも傷病手当自体は
診断書さえあれば1年半まではもらえるでOK？