発達障害や精神疾患を持つ人のダイエット・体重管理

4 ：優しい名無しさん：2024/04/08(月) 04:55:03.32 ID:rTH8T9vK.net

>>1
こういうスレを待っていたよ

>>3
甘い物はこういうのはどうだろう
https://i.imgur.com/3wdaJnX.jpg


体重計を先々月辺りに売ってしまったから不明だけど
俺はBMI30くらいで四十肩と腰痛と足首やっちゃってるから
まるで運動できないけど食には気を付けてる

今月に入ってから毎日固定された食事内容は
千切りキャベツ130g、カップ麺1個、豆乳1L、玄米黒酢水割り6杯
これ以外はサプリで補ってる