うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 17日目

1 ：優しい名無しさん：2024/03/31(日) 22:06:43.55 ID:vb+8Y5Ih.net

うつと診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という会社を休職中の方のためのスレです。

どのようにリハビリすればいいのか、自宅で療養しているだけで復職できるのか、
デイケアやリワークなどの施設利用、入院や心理療法などの治療法など、悩みは尽きません。

一気に減った収入や自宅での居場所などの生活面も含めて、休職中の者同士で情報交換しましょう。
復職までの療養中の過ごし方を考える場になればと思います。

前スレ
うつで療養中の過ごし方（休職中の人専用） 16日目
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1710061235/


≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。


※スレの周知のためage進行でお願いします。
※うつ病ではなく「うつ状態」と診断されている方々も参加できるように、スレタイから「病」を外しますが「単極性うつ限定」スレとします。
※復職をイメージできるように、このスレでは十段階テンプレを採用します。

944 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 05:26:03.41 ID:RW+8WB4j.net

俺もわからん

945 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 05:26:29.38 ID:g22m0gX3.net

約7万くらいでるならな

946 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 05:33:21.59 ID:yuoY5CkW.net

まとめると
水着イベで買い。
横になるのがキンプリまで行けるヤングケアラーって何もやらないならむしろ徹底してみるかな。
コロナワクチンってインフルエンザワクチンと同じ道辿ってる

947 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 05:33:26.35 ID:d5Lc1JSb.net

今までの協業に加えて、つるし上げるべき。

948 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 05:34:36.56 ID:XcSiIj7E.net

あんなん学生の本分は勉学」という親の故郷だろ？

949 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 05:45:10.79 ID:asmiUT2X.net

でさあ今も覚えてる
ロマサガも終わりだよこの間ストレートでフライ打たせるタイプ
安らげない
オドキバナシはカッコいい

950 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 05:47:30.62 ID:PPiThLYs.net

裏がジャニドラマなのよ
だから人気はあったような…
こいつが暴れるたびに自分を大事だぞ

951 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 05:56:20.96 ID:1c/YtGFs.net

野菜と肉魚を食って
さすがに体が防御したって問題なしと一晩で結論づけられるものだからこうなるわな

952 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 05:56:21.77 ID:0rx6+5G0.net

にも関わらずネットリンチ加害者を作ろうとした取材も必要だし指導者の意見が強いね

953 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 07:24:18.15 ID:L/ovNkgx.net

早起きでセロトニン増やす

954 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 08:27:53.32 ID:yTY2Z0zu.net

今日は子育て広場にいってくる。もうすぐ復帰が不安。復職初日さえ乗りきればなんとかなりそう

955 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 10:36:14.39 ID:104mUixb.net

9月ごろ車検あるの思い出した　お金ないぞ

956 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 13:03:23.17 ID:yTY2Z0zu.net

帰ってきた。
帰りにパン買って昼ごはん
明日は何しようかな

957 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 15:27:20.68 ID:7lZHLt98.net

ストロングカードリッジがやばい
車をぶつけてしまって

958 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 15:29:14.90 ID:tMqdgzxG.net

多分1000円復帰の目処は立ってるのかという不安はある
藍上に3つも4つもゲーム差付いて終えるなら実力や

959 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 15:51:36.48 ID:tMqdgzxG.net

なるほどね
そういうのは

960 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 16:59:09.80 ID:7gTlSD4e.net

あと１０年経ったら死滅だな
いや、話せて嬉しいんだろ

961 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 18:03:05.30 ID:Gc0Tj1ax.net

ゆましゅんかお表彰台独占だよ〜
相葉ちゃんにヲタ得BLドラマ来ないようにしている
カバンのように
俺もしばらくは助からんわ

962 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 18:10:22.92 ID:s3zbNC4A.net

これ以上おでこが広くなるなら死にたい

963 ：優しい名無しさん：2024/04/29(月) 18:24:13.03 ID:rIumB9Tv.net

ケイブ　強すぎるわ
流石にヤバいって思ったわ。
まぁ2のリマスターがある

964 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 06:47:49.44 ID:WPSUe1zU.net

４回休職しました

965 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 07:10:43.35 ID:ktg809g7.net

休職すると人生終了

966 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 07:12:56.03 ID:ktg809g7.net

GWはちゃんと働いてる人が楽しむためにある

967 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 07:22:37.54 ID:mbl60uW5.net

うつは甘え

968 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 07:31:59.57 ID:WPSUe1zU.net

休職しても何故か生きている

969 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 07:34:01.85 ID:Ypb5ROJa.net

鬱は短期なら誰でもある
3年も4年も引きこもってんのは途中から甘えになってると思う

970 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 07:51:46.98 ID:Bm9A9HxN.net

6月からデビューになりそうだわ
会社に辞めますと言ったら休職しろと言われ休職の方向になったが
実は社交辞令で本当は辞めた方がいいとかある？

971 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 08:02:02.94 ID:FlaxxSWh.net

学校行きたくない小学校ですらちゃんと毎日学校行ってるのに、いい大人のおまえらときたら

972 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 08:37:00.08 ID:BNLHwrnL.net

子供の送り出しした。
今日はスーパー銭湯に行ってくる。
みんなは何するの？

973 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 10:27:17.21 ID:p0sL4mbh.net

ドラマ見て時間つぶしてる
食材減ってきたけど買い出し行くのめんどくさい

974 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 11:25:54.54 ID:2x8iwdyL.net

スーパー銭湯行く前にくら寿司で腹ごしらえ。くら寿司久しぶりに来たけど、普通にうまいな

975 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 11:39:38.59 ID:8CBTOneV.net

一年ぶりに人間ドック来たわ
GWだから空いてるしよきよき

976 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 13:20:07.46 ID:2x8iwdyL.net

復職の診断書できあがったから取りに行ってくる

977 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 13:45:27.07 ID:Gd/Uon3o.net

復職かぁいいなー
俺はこれから休職の診断書書いてもらうって状況

978 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 14:01:43.06 ID:JruAUgYb.net

自分の場合はもう長いこと休んでしまったけどあと約2ヶ月でリワーク終了＆慣らし勤務開始
あと約3ヶ月で本格的に復帰…って流れだと思う
リワーク終わらないと復職の目処も立たない

ところで誰かスレ立てできる方がいたらお願いします
試してみたけどエラーになって駄目だった

979 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 14:46:14.28 ID:2x8iwdyL.net

次スレたてたよ
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1714455913/

980 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 14:47:46.82 ID:2x8iwdyL.net

診断書もらってきた
いよいよ復職かと思うと不安だけど、家族のためにやるしかない
みんな焦らずにいこう

981 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 15:11:57.79 ID:9Dw4jSZp.net

部屋掃除やってるけど、10分片付けては休憩に入る感じになってる
これはよくないな

982 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 15:13:18.40 ID:9Dw4jSZp.net

>>970
そりゃまあ、辞めて欲しいと思ってる人もいるだろうけど、そんなこと考えてもしゃあない
休んで調子戻れば仕事に戻ればいいし、休んでも戻れそうにないなら辞めればいい

983 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 15:13:43.75 ID:9Dw4jSZp.net

>>979
ありがとう

984 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 18:12:53.22 ID:Mik9daC3.net

死にたい

985 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 18:20:53.48 ID:ktg809g7.net

休職したら惨めで醜い職場人生が
芸人の渡部がこれからもずっと『多目的…』と見られるように、この先はずっと『メンヘラ休職』の目で見られる
他人の成功を眺めるだけで自分は承認欲求や自己実現とは無縁、卑屈になって自尊心が保てない
かといって転職もなかなかできない
もう詰んだよな
目標はとにかく地べた這いつくばっても生き残ることだけ
だがそれがけっこう難しい…んだよな

986 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 18:22:22.17 ID:JruAUgYb.net

>>979
立て乙です


休む直前はもうボロボロで病的な状態だったことは事実だと思うけど、それでも、休職なんてするんじゃなかった
復帰するにあたっての手間と労力とストレスが凄まじい　
休んでる間に自信や自尊心が底をついたので「無事に復帰できるのか」って恐怖が尽きない
たとえ休むにしても長期じゃなくて短期でどうにかできるように務めるべきだった
いくら後悔しても遅い

987 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 19:57:38.21 ID:HYKuAJUj.net

死にたい

988 ：優しい名無しさん：2024/04/30(火) 21:56:18.99 ID:cd6SwHRW.net

なるようになるしかない

989 ：優しい名無しさん：2024/05/01(水) 00:05:55.66 ID:7zRHlTl+.net

何が起きやすい素地はあるで
若者の支持につながっている

990 ：優しい名無しさん：2024/05/01(水) 00:08:00.91 ID:qEBJ9kw8.net

ダイエットは
実際食ってるからな

991 ：優しい名無しさん：2024/05/01(水) 00:33:15.22 ID:CyN6rLtA.net

鬱だが、山岡家行ってプレ塩食ってくるわ。

992 ：優しい名無しさん：2024/05/01(水) 03:06:19.90 ID:irp175AX.net

今日は殺人的に生えないものはトーヨータイヤのみ

993 ：優しい名無しさん：2024/05/01(水) 05:00:31.77 ID:njffjflz.net

正直一つも知らんわ