◆うつ病と戦う人々が相談＆雑談するスレ◆6日目

317 ：優しい名無しさん：2024/03/27(水) 15:07:46.85 ID:vUSjEHXe.net

>>316
まさにそれやって拗らせたからそれも分かる
>>315
もしよかったら「がんばることをやめられない コントロールできない感情と「トラウマ」の関係」鈴木裕介医師の本読んでみて
相反する感情との付き合い方や原理が分かりやすく書いてあって個人的に凄く助けられたのでおすすめ