ブロン総合 Part80

250 ：優しい名無しさん ：2023/10/20(金) 20:04:17.50 ID:DskGLDx+0.net

>>247
あと、食べてすぐ寝ると、消化吸収がうまくできなくなるので、消化不良を起こして、胃もたれ吐き気が起きるし、胃腸にダメージ与えるそうな。
食べてから少なくとも２時間は起きてなさい、とのことよ

８時間経過後に更に仕事をする場合は労働基準法で15分だったか30分だったかの休憩を取ることが義務付けられてるんだったっけかな。
その休憩時にちょっと食べて、帰宅後に食べる量を減らしたり、消化の早い物を食べるようにすれば、食後１時間くらいで良くなるようなキガス

どうしても食後すぐ横になりたい（寝たい）時は、胃の出口は右側を向いてるので、右側を下にして寝ると良いそうです