摂食障害【過食嘔吐、過食】Part41

750 ：優しい名無しさん：2023/09/23(土) 10:25:02.59 ID:OT43d69I.net

逆立ちはした事ないけど四股踏みのポーズみたいにして腰を落としてそこから上下スクワット風にゆっくり動いてると上がってくるから上がってきたタイミングで吐くを繰り返してる。呼吸しながら大股で歩くのも効果的