コンサータ Part66mg

63 ：優しい名無しさん：2023/07/29(土) 13:56:49.30 ID:NA1JQ2M/.net

ADHDはメラトニンの分泌が９０分くらい遅れることが多くて
体内時計が狂いがちってのを見て
サプリのメラトニンを飲んで寝るのを
１０日くらい続けたらけっこう体調が改善してる気がする
コンサータで体を起こすのも効果的だけど
ADHD特有の睡眠障害を改善して
しっかり睡眠をとるのも大事なのかもしれん