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摂食障害【過食嘔吐、過食】Part39

152 :優しい名無しさん:2023/03/12(日) 08:25:29.08 ID:LT0MtKRV.net
>>128
12年間自分では測ってなかったよ(会社の健康診断の時測るけど見ないのようにしてた)
摂食歴長すぎて見た目で大体何キロかわかってしまうけど。

測らないで済むなら測らないほうがいいかも。

認知行動療法で『数字から逃げるのは長い目でみたら完治から遠のいてしまいます』なんて言われたもんだから、この5ヶ月中1-2で治療の一環として測って記録されてたけど、
過食嘔吐悪化したもん。
0.01単位で気持ちが動揺してしまうし、
なんなら過食嘔吐の頻度増えちゃって体重5キロ増えた。

あの時やっぱ数字は見たく無いって強く言えばよかったって後悔しているよー
先生の言う通りにやってみようって思ったこと本当に他力本願だったなーとも思ってるし。

この治療法は一応半年って自分の中で決めてたからもう終わるけど、やっぱ体重は測らない生き方に戻す予定

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