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真夏の夜の淫夢
- 436 :優しい名無しさん :2022/07/06(水) 05:02:55.41 ID:UWIMflaEd.net
- >>434
(今は働いてないので人間関係も仕事の悩みも)ないです
「僕はバカじゃない!!!」
「ああああああああああ!!なんでなんでなんでなんでなんでなんで!?」
って自分が嫌で嫌でたまらねえぜ!ってなることは殆ど無くなりましたねえ
なってもそれらをメタ認知して、すぐに切り替えられるようになったゾ
思考回路としては、今までは感情や思考と一体化して振り回されてたのが、もうひとつ上の段から俯瞰してる感じですかね
瞑想が胡散臭そうだと思うなら、ラス・ハリスの「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」って本がおすすめだゾ
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