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真夏の夜の淫夢

436 :優しい名無しさん :2022/07/06(水) 05:02:55.41 ID:UWIMflaEd.net
>>434
(今は働いてないので人間関係も仕事の悩みも)ないです

「僕はバカじゃない!!!」
「ああああああああああ!!なんでなんでなんでなんでなんでなんで!?」
って自分が嫌で嫌でたまらねえぜ!ってなることは殆ど無くなりましたねえ
なってもそれらをメタ認知して、すぐに切り替えられるようになったゾ

思考回路としては、今までは感情や思考と一体化して振り回されてたのが、もうひとつ上の段から俯瞰してる感じですかね

瞑想が胡散臭そうだと思うなら、ラス・ハリスの「幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない」って本がおすすめだゾ

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