【まったり】うつ病で一人暮らしの人集合【雑談】55

986 ：優しい名無しさん：2022/07/13(水) 22:20:43.98 ID:MhXa5joN.net

>>969
晴れの日は、起きたら
まず窓を開けて太陽を直接見ないが
日光を浴びるようにしてる。

日光を浴びるだけだと、大きく体感の変化は無いが
朝散歩すると、気分が少しでも上向きになる気がする。