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アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒48

1 :優しい名無しさん:2022/06/12(日) 23:31:06.04 ID:yH4/XP/0.net
ここは、アルコールに悩まされている人達が断酒に向けて前に進む為のスレです。

>>4の【関連スレ】にある
断酒スレ、離脱症状スレから派生しました。
※※注意※※
そちらのスレには迷惑をかけないこと(後述)

・アルコール依存症(の疑い)の人
・禁酒・断酒中にもかかわらず飲酒(スリップ)してしまった人
・連続飲酒を止められない人
・酒量コントロールができない人
・断酒スレ、節酒スレ、自分はどこが適当なのか良くわからないが飲酒問題について悩んでいる人(合っているスレにご案内します)

など、
アルコールで悩んでいる人は断酒に向けて誰でも自由に書き込み可能です。

苦しい気持ちの吐き出しもOK、有意義な情報交換もOK。
断酒スレや離脱症状スレ等、他のスレに書き込むには不適当なことはこちらで書き込みましょう。

書き込み前にはテンプレなど>>1-4必読。
次スレは>>980が「宣言してから」立てる。
テンプレ等は常に編集案募集中。

※※断酒中であまり気持ちに余裕の無い人の閲覧はオススメしません※※

前スレ
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒46
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1626870734/
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒47
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640866623/

989 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 07:36:15.48 ID:pS+Akzx2.net
>>988
飲みながら言われても一ミリも説得力ねーわ

990 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 07:42:30.30 ID:pfncWZSn.net
>>987
断酒会に行くとこの手の人結構いるから辟易するよ
私があなたに真理を教えます救ってあげますというザビエルみたいなことやってる
本人はその優越感や使命感で断酒してるっていうの見え見えの気持ち悪い構図

あれがほんと嫌でな~

991 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 09:06:32.70 ID:FxwwnIvr.net
長文になってすまんがいい知恵があったら教えて下さい

飲酒量、飲酒頻度が多く本当に酒量を減らさなきゃと思っている
断酒に踏み切る決心はついていない
で、毎日飲む前に「本当に自分は今飲みたいのか?」と一度自問してみる事を心掛けている
体の発する声に深~く耳を傾けてみると、今日はそれほど酒を欲していないかな?という日が時々ある
で、そんな日くらいは飲まなきゃいいのに、惰性というか習慣というか、そういう日でも結局飲んでしまう事が多い
そういう日に冷静に飲まずに過ごすいい方法は無いかな?

ちなみに独身一人暮らし
酒の買い溜めはしない、その日飲む分だけその日買うというのは実践してる
しかし帰宅途中にほぼ毎日スーパーに立ち寄るんだけどそこで習慣的に買ってしまう
スーパーに寄るから買ってしまうので、ならば毎日毎日スーパーに寄らないようにして
真っ直ぐ帰宅して風呂に入って晩飯も済ませて
それでもどうしても飲みたいなら改めてスーパーに行く、飲まずにやり過ごせそうならさっさと寝る
というのはどうかと考えてたりする

そういう小手先の工夫もそうだし、もっと根本的な考え方や気持ちの持ち方なんかも含めて
飲酒欲求がさほどでも無い時にそのまま上手く酒をスルーする
安易に飲んでしまわない良い方法があれば是非

992 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 09:19:05.93 ID:gmTwTDy7.net
>>991
読んだけど断酒しか手がないよ
お前みたいなタイプは節酒は無理
節酒にしても一度断酒期間を潜り抜けないと
今日は飲まないっていう自分の感覚をつかめない
この飲まないって感覚は人それぞれなので教えることは不可能

よって回答は一言とりあえず断酒しろだけ

993 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 18:16:21.11 ID:7C+xAqcm.net
横からですまん
だいたい断酒とは何日ぐらいをいうのかな

994 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 18:20:28.88 ID:AjkJlqYP.net
断酒だから一生だろ。禁酒と違う

995 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 18:35:04.85 ID:pfncWZSn.net
>>991
根性しかない
自分は一週間分の食料買いこんで日々のスーパー行かない
財布持たない
それでも家に帰ってきたら飲酒欲求が沸くからすぐ米食べられるように朝炊いとく
あとは5の実況板で寝るまで時間潰す

しばしば失敗することもあるけどその時は何がダメだったか考えて対策していくといいと思う!

996 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 18:51:15.54 ID:ENXKcRbw.net
>>993
最低でも3ヶ月

997 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 18:53:34.74 ID:ENXKcRbw.net
3ヶ月って言うと長いと感じるかもしれないけど
酒がない生活に脳みそが慣れるのは最低でもこれくらい必要と
医者の本で読んだ
アルコールをコントロールできるアル中じゃない人間は
コレが苦もなくできる

998 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 20:05:11.24 ID:kO9S6j0o.net
>>996
それ禁酒

999 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 20:07:09.50 ID:kO9S6j0o.net
断酒とは酒を死ぬまで断つことを言う
肝臓の数値が悪いから1年だけ酒を飲む事をやめるのは禁酒
断酒=無期限
禁酒=期限付き

1000 :優しい名無しさん:2022/09/30(金) 20:09:12.49 ID:kO9S6j0o.net
3ヶ月はやめてるうちには入らない
アルコールで入院して退院するのは3ヶ月後だから強制的禁酒を過ぎたそこからが断酒のスタート

1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

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