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アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒48

1 :優しい名無しさん:2022/06/12(日) 23:31:06.04 ID:yH4/XP/0.net
ここは、アルコールに悩まされている人達が断酒に向けて前に進む為のスレです。

>>4の【関連スレ】にある
断酒スレ、離脱症状スレから派生しました。
※※注意※※
そちらのスレには迷惑をかけないこと(後述)

・アルコール依存症(の疑い)の人
・禁酒・断酒中にもかかわらず飲酒(スリップ)してしまった人
・連続飲酒を止められない人
・酒量コントロールができない人
・断酒スレ、節酒スレ、自分はどこが適当なのか良くわからないが飲酒問題について悩んでいる人(合っているスレにご案内します)

など、
アルコールで悩んでいる人は断酒に向けて誰でも自由に書き込み可能です。

苦しい気持ちの吐き出しもOK、有意義な情報交換もOK。
断酒スレや離脱症状スレ等、他のスレに書き込むには不適当なことはこちらで書き込みましょう。

書き込み前にはテンプレなど>>1-4必読。
次スレは>>980が「宣言してから」立てる。
テンプレ等は常に編集案募集中。

※※断酒中であまり気持ちに余裕の無い人の閲覧はオススメしません※※

前スレ
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒46
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1626870734/
アルコール依存症(疑い含む)スリップ・連続飲酒47
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1640866623/

386 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 12:30:57.73 ID:yC2y7MAW.net
テレワークで朝から飲酒ほんとやめたいわ

387 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 20:14:29.18 ID:Pr66mZmt.net
自分はアル中を自覚し現在断酒中なのですが、友人もアル中の疑いがあります。しかし、友人はアル中について理解が足りず、アル中になるかもとは全く思ってもいないようです。毎日、晩酌でビール350を2本、イモロックを一杯。休日は朝や昼から飲む。これって彼は予備軍ですかね?
仕事に残らないようにはしてるので、ただの酒好きですか?
自分は仕事中に飲むようになってからアル中を自覚しましたが。

388 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 21:24:00.57 ID:ZQXO6LdO.net
>>387
安全寄りに言うなら予備軍っちゃ予備軍なんだろうけどその友人はまだまだとっても薄いグレーゾーンだろう
まだまだ普通にただの酒好きで済むレベル

>友人もアル中の疑いがあります。

これはちょっと言葉が強すぎるんじゃないかないくら疑いっていってもさ
アルコール絡みでトラブル続きというなら話はまた別だけど休肝日無しで上記の飲み方って程度でしょ?

389 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 21:45:15.09 ID:dpkGHCkP.net
>>388
そんな感じの飲み方です。
客観的な感想ありがとうございます。
自分がいつからアル中になったかわからないので、もしかしたら、友人くらいのとこがアル中になるギリなのかと思って、もしそうなら止めたいと思ってました。

390 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 22:00:37.81 ID:ZQXO6LdO.net
>>389
>友人くらいのとこがアル中になるギリなのかと思って、

現状だと単にアルコール量がちょっと多い程度だからアル中になるギリのラインとは言えないよ

ざっくり乱暴に言えば本人が何かしら罪悪感を覚えるような出来事がないとどうにもならんのよね
大事じゃなくても飲みすぎて減らそうと思ってるのにいつもたくさん飲んで後悔が続いてるとか
仕事中なのに飲んじゃったとか
怪我したり喧嘩したりアルコール絡みでトラブル続きなのに減らす気もないとか
他にはブラックアウト(記憶がなくなる)が多発してたら危険信号だね

アル中・アルコール依存症・アルコール使用障害といろいろ言い方はあるけど要は精神病の名称だから
いくら安全寄りに見た方がといってもあまりに早々に他人に疑いがーというのはよくないよ
社会性・人格に関することだから

それはそうとして断酒うまく続くといいね

391 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 22:21:22 ID:dTin8NPr.net
自分でコントロール出来るかどうかが境目な気がする
量にしても頻度にしても。

392 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 22:24:41 ID:6TBVqKAA.net
先生に3日抜けるなら大丈夫って言われたな

393 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 22:30:38 ID:mdUdC3tQ.net
酒に関して飲料に指摘されてキレるのはほぼアル中
自分の依存してる(愛してる)のを否定されたらキレるよな

394 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 23:09:11.81 ID:TBzlcAfP.net
>>386

テレワークは罠だよね
酒飲みながら仕事が捗るw

395 :優しい名無しさん:2022/07/26(火) 23:49:12.42 ID:mJmJjkX2.net
吉田英顕

396 :優しい名無しさん:2022/07/27(水) 11:48:15.52 ID:VJFN4FhC.net
飲んじった!
食わないで飲むといかんから、食べてるとデブる一方…

397 :優しい名無しさん:2022/07/27(水) 19:45:18.31 ID:oPXP9SS0.net
もう絶対飲まない

398 :優しい名無しさん:2022/07/27(水) 20:23:20.62 ID:j2TgWldr.net
なんて、言わないよ絶対

399 :優しい名無しさん:2022/07/27(水) 20:29:11.09 ID:efBA+zmp.net
絶対なんて事は絶対に無い

400 :優しい名無しさん:2022/07/27(水) 20:47:05.86 ID:EUntH6y6.net
今日はテレワーク飲酒しなかったから調子良かったわ。
明日は知らん

401 :優しい名無しさん:2022/07/27(水) 20:49:00.27 ID:q9J9g4wG.net
今日はテレワーク飲酒しなかったから調子良かったわ。
明日は知らん

402 :優しい名無しさん:2022/07/27(水) 20:53:41.25 ID:q9J9g4wG.net
連投すまん。チンクルがなんかおかしい

403 :優しい名無しさん:2022/07/27(水) 21:44:24 ID:dUO4vizN.net
薬物とかも裁判とかで2度としないとかキッパリ言う人は辞められないらしいな
俺は断酒に付いては自信がない

404 :優しい名無しさん:2022/07/27(水) 23:22:40.86 ID:euIyo+F2.net
>>396

デブろうが酒飲むなら食わなきゃ駄目
飲んでばかりになるとより依存症度が増す

405 :優しい名無しさん:2022/07/28(木) 00:01:07 ID:Fe385sGV.net
酒からのみ栄養まかなおうとするからな
酒は意外と栄養価高いとか先生言ってたがホントだろうか

406 :優しい名無しさん:2022/07/28(木) 10:02:01.52 ID:hcrfe/Tw.net
出勤前に飲んでしまった。今日はダメだな

407 :優しい名無しさん:2022/07/28(木) 13:24:51.12 ID:MEbfXTXB.net
>>362
いや、面白いから良いではないか

408 :優しい名無しさん:2022/07/29(金) 22:30:31.94 ID:OCaCvnWP.net
今年に入っての平均飲酒量は月2回くらいまで減ったのに手の震えが完全に治らない('A`)

409 :優しい名無しさん:2022/07/30(土) 00:33:46.34 ID:LQr31b5I.net
>>405

筋肉を溶かしながら心身共に疲弊していく

410 :優しい名無しさん:2022/07/30(土) 05:30:11.35 ID:6dy+3o/g.net
溶かすの、こえー
脳はバカになってる気がするってか、昨日、飲まなくで久しぶりに怖い夢見て無事起きれてよかった

411 :優しい名無しさん:2022/07/30(土) 07:00:10.62 ID:yAYUqYil.net
「アルコール筋症」「急性アルコール性ミオパチー」「慢性アルコール性ミオパチー」でググるといいかも

ほとんど飯を喰わずに酒だけで栄養分を摂ってると
どんどん痩せ細っていくけど
脂肪は燃焼されず筋肉だけがどんどん溶けていく

412 :優しい名無しさん:2022/07/31(日) 18:57:23.23 ID:KsbM82Cd.net
7%以上の酒飲んでたらほぼ気絶して悪夢酷かった。
起きたら酒鬱

413 :優しい名無しさん:2022/07/31(日) 19:54:59.82 ID:FPYVsowa.net
>>412
酒弱いのね

414 :優しい名無しさん:2022/07/31(日) 20:23:51.95 ID:2yzfb08+.net
今月のチェックしてみたら、アルコール量的には2単位だったが、飲む日数が少なくて、平日飲まないで週末一気に飲んでる状態だった
でも毎日ちびちびなんて無理なんだよなあ

415 :優しい名無しさん:2022/07/31(日) 20:51:32.02 ID:MKYDYF8+.net
毎日、ビール一本だけは拷問に近い

でもないか

416 :優しい名無しさん:2022/08/01(月) 16:08:48.65 ID:iIjfH45s.net
なんか用事あるときに飲むのはダメだな。
ほぼ行けなくなる

417 :優しい名無しさん:2022/08/01(月) 23:29:05.90 ID:/3US95a2.net
>>415

そんな無駄な飲酒するくらいなら飲まない方がマシ

418 :優しい名無しさん:2022/08/02(火) 00:23:04.70 ID:vjVnEmh4.net
そうなんだよなー
中途半端に飲むと欲しくなる
コーラやコーヒーは、あんま飲まんがあれもハマったらそればっか飲むのかな

419 :優しい名無しさん:2022/08/02(火) 00:53:02.63 ID:gepWCeb3.net
>>418
酒は大酒飲み程度だがコーラもコーヒーも死ぬほど飲むわ
なるべくゼロコーラにしたいがたまに無性に砂糖まみれコーラ飲みたく成る

420 :優しい名無しさん:2022/08/02(火) 05:25:50 ID:ikQSkU9x.net
飲まないと決めた時は梅昆布茶で我慢してる事が多いな

冷たい飲み物だと酒を連想してしまうから温かい塩気のある飲み物にしてる

421 :優しい名無しさん:2022/08/02(火) 10:41:48.74 ID:VfABFRMK.net
白湯だっけか、湯冷ましがいいみたいね

422 :優しい名無しさん:2022/08/02(火) 12:41:37.83 ID:x/00xK7e.net
何度か勧めたが 人によっては果実酢とか効くらしい
酢酸がどうとか 炭酸で割るとちょうど良いかも

423 :優しい名無しさん:2022/08/02(火) 13:01:03.80 ID:6PMMB8cW.net
健常者の脳は糖分を欲するように出来てるけど
アル依の脳は
アルコール(エタノール)→アセトアルデヒド→酢酸 となった
酸を糖分の代替として欲しがるようになってる

だから断酒期間に酢酸系はすっごい効く

424 :優しい名無しさん:2022/08/02(火) 17:53:18.39 ID:yzAo+x1v.net
冷たいものは、水にしろ、お茶にしろ、バクバク飲めてしまうからあかんな
腹がたぷたぷ

425 :優しい名無しさん:2022/08/03(水) 02:25:38.96 ID:zLHSXlbf.net
>>420
それいいかも

426 :優しい名無しさん:2022/08/03(水) 09:48:54.65 ID:QnD3q4ZR.net
>>425
小腹が満たされるから結構良いよ
それ以上何かを飲みたいと思わなくなる
たまにお茶漬けの素とか飲む時もある

427 :優しい名無しさん:2022/08/03(水) 10:11:43.34 ID:r6nLHL6r.net
昼から飲みたい

428 :優しい名無しさん:2022/08/03(水) 11:29:34.36 ID:3LvhMQ48.net
せめて夜まで我慢しろ

429 :優しい名無しさん:2022/08/03(水) 12:57:36.04 ID:X7NKFZsc.net
昼から飲んじゃった

430 :優しい名無しさん:2022/08/03(水) 13:10:10.16 ID:Y3uNHrm0.net
俺の場合は酔った感覚が欲しくて酒を飲むから、代替飲料は想像もつかない。

431 :優しい名無しさん:2022/08/03(水) 20:20:49.09 ID:LARVaBcW.net
うちも酒買ってきた
飲む前は、料理食べるとき、ここに酒あったらなーと思うが、いざ酒あると何もつまみなくても飲んでしまって…やばいなー

432 :優しい名無しさん:2022/08/05(金) 17:19:51.51 ID:u83DExXP.net
アカン、週に2日だけ飲む計画が週に2日だけの休肝日に変わってきてる
暑いとどうしても晩酌にビール飲んでしまうわ。その後は缶チューハイとハイボール。なんとか量は抑えてるが

433 :優しい名無しさん:2022/08/05(金) 18:22:49.53 ID:4PrrO6I4.net
今思ったけど酒に対する執着心を学問に向ければ
東大行けてたかもしれん

434 :優しい名無しさん:2022/08/05(金) 19:09:26.98 ID:vuEL1IVB.net
>>433
アルコールで安易にドーパミン出しまくって脳の配線を麻薬欲しがるように改悪してるだけだから学問には向かないよ
学問は麻薬じゃないから他に向かうとしたらカルト宗教とかだろうな

435 :優しい名無しさん:2022/08/06(土) 08:33:19.30 ID:8C6OWVb6.net
酒を嫌いになるために飲んでる
3日目だがそろそろ限界でその後酒鬱や離脱が襲ってくるが入院はしない
その辛さを身体に叩き込む。
人に頼ると甘えから容易に飲む

436 :優しい名無しさん:2022/08/06(土) 20:36:04.48 ID:j0iwR6fU.net
毎日、500ml 焼酎を炭酸で割って飲んでたら、胸焼けがして吐き気がするようになった。しかも血液検査で中性脂肪が1000超え。γは80超えくらいだけど、これはやばいと、2日禁酒して、1日飲むようにした。2日で肝臓は回復するというし。これで良いかなあ?

437 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 00:28:08.52 ID:5leGrMAa.net
>>436

断酒以外の道は無いよ

438 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 01:03:08.14 ID:qsES06hu.net
そうなんでしょうか…完全にやめるのもストレスなのですが、月に10日は多いでしょうか?

439 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 06:42:26.86 ID:6t0viwrd.net
三日間連続飲酒して絶望感しかない
水飲む事しか出来ない次飲んだら死ぬと思う

440 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 08:55:26 ID:1eNWNnFx.net
昨夜、酒買ったと思ってたが、違った
切れてるから買いに行きたいが、近所の人に会いそう

441 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 09:00:18.50 ID:6t0viwrd.net
>>440
俺も飲みたいが飲んだ後の考えると迷う
離脱辛いし

442 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 10:15:15.14 ID:6t0viwrd.net
安定剤捨てなきゃ良かった
もう必要ないと思って処分したが
甘かった。
アル中に終わり無し

443 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 10:34:49.81 ID:OqcHD9VW.net
>>442
そんなのに頼ってたらガチモンのキチガイになるぞ

444 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 10:43:09.70 ID:6t0viwrd.net
>>443
えっ?
アル中の時点ですでにガチのキチガイなんだが。
と、言いますか安定剤に頼らないアル中なんていないと思いますよ。

445 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 10:58:19.48 ID:6t0viwrd.net
来る場所間違っていたならすみません。
スリップと書いてあったので書きましたが
害悪なら元に帰ります。

446 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 10:59:32.84 ID:OqcHD9VW.net
>>444
自助等でアル中の知り合い40人くらいいるけど安定剤飲んでる人はいないよ
入院中にかなり危険な離脱症状が出ている時は処方されるけど

447 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:07:00.09 ID:6t0viwrd.net
>>446
それは断酒しているからではないでしょうか?
再飲酒したらアルコールは止まらないので
安定剤を使うしかないんですよ。
アルコールか安定剤を天秤にかけたら安定剤の方がはるかにマシなわけで

448 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:16:25.65 ID:OqcHD9VW.net
>>447
酒を飲んで酔っている時に安定剤は必要ないと思うが
酒が止まらない時に安定剤を飲んでも意味ないよ
泥酔を求めているのに安定剤なんかで誤魔化しはできない
酒が止まらない時は病院へ行って2~3日ぶっ続けで点滴しながら強制的に酒を抜くしかない

449 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:17:34.30 ID:6t0viwrd.net
連投すみません。
再飲酒すると近いうちに連続飲酒になるので
不眠3日目に幻覚見るアル中ですので安定剤は必要なのです。
気分を害してすみません。
元に帰ります

450 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:23:57.50 ID:OqcHD9VW.net
連続飲酒になったら不眠にはならないよ
逆に一日の大半を気を失って寝ている

451 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:28:47.59 ID:v2OavIha.net
>>448
あんたアルコール依存症じゃないだろ

452 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:32:24.35 ID:6t0viwrd.net
>>450
いや、それの症状なんですが。
飲んで気絶の繰り返しですよ。
風呂もなんにもしないです。
場違いみたいなのですみません。
色々とありがとうございました

453 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:33:50.06 ID:OqcHD9VW.net
>>451
以前数回入院して今も治療を続けているアルコール依存症ですよ
定期的に連絡を取り合っていたり自助等でたまに会っているアルコール依存症の仲間は40人ほどいます

454 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:40:18.94 ID:6t0viwrd.net
また書きましたがすみません。
アル中は安定剤ないとキツいよ。
無理でしょう?

455 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:44:26.68 ID:v2OavIha.net
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-05-005.html
アルコール離脱症状への薬物療法は、通常はベンゾジアゼピン系の抗不安薬、
睡眠薬が用いられます。ベンゾジアゼピンはアルコールと同じく脳内のGABA受容体に
作用部位を持ち、アルコールとの交叉耐性を用いて離脱症状を軽減します。

456 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 11:50:49.96 ID:OqcHD9VW.net
>>455
その文章の下を読んでみなよ
先ほど私が書いた↓と同じ事が書いてあるから
入院中の短期間だけ処方しすぐに使用を中止するとね

>>446

457 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 12:04:45.33 ID:v2OavIha.net
>>456
言ってることが変わりすぎだ
選ってるのか

458 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 12:07:01.28 ID:6t0viwrd.net
また書きましたがすみません。 
強烈な離脱味わったことあります?
二日酔いのレベルじゃないですよ

459 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 12:19:44.91 ID:OqcHD9VW.net
>>458
離脱症状が出たら酒を飲んでとりあえず治めるか、又は救急車を呼ばないと本当に危険ですよ
自分で酒を抜くのは自殺行為です
私の周りでも離脱症状からの心筋梗塞などで年間何人も死んでます

460 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 12:31:02.87 ID:9rpYoiIa.net
>>458
手の震え・異常な発汗・歩行不可・全身の虚脱・食欲ゼロ・不眠・強烈な希死念慮・24時間続く幻覚+幻聴+幻触

結局救急車呼んでもらおうとしたけど救急センターの人に症状説明したら
近所の消化器内科に回されてジアゼパム三日分処方してもらったら地獄から解放された

461 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 12:33:36.78 ID:OqcHD9VW.net
>>460
なぜアルコール依存症の患者ですと伝えてかかりつけの病院に搬送してもらわなかった?

462 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 12:54:28.42 ID:9rpYoiIa.net
その消化器内科からアル依外来の専門の先生に紹介状書いてもらって
今はそこに毎月通って診てもらってる

463 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 13:47:19.03 ID:v2OavIha.net
いちいちつっかかってくんな消え失せろ

464 :優しい名無しさん:2022/08/07(日) 14:52:55 ID:OqcHD9VW.net
>>462
幻覚を経験したほど重度の患者なら次にスリップしたら即入院だな
依存症治療は先が無いから辛いけどお互い頑張ろう

465 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 01:34:44.38 ID:e2vwLVMG.net
>>458

そんなのは慣れっこだ

466 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 05:37:20.10 ID:4YETTN9Y.net
>>465
嘘ばっかり
幻覚、幻聴慣れるわけないよ

467 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 07:33:09.36 ID:4YETTN9Y.net
飲めば楽になるけど心身共に辛いよ
このまま死ぬんだろうか

468 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 08:07:21.27 ID:lYHVjptG.net
人間そう簡単には死なねーのよ

469 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 08:20:29.14 ID:4YETTN9Y.net
買ってきたいけどこんな小汚い格好じゃコンビニ行けないや

470 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 08:40:10.39 ID:qhiuF1af.net
>>469
飲んでも楽にはならない!
脳のまやかしに負けるな!

471 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 09:07:40.36 ID:4YETTN9Y.net
>>470
ありがとうございます。
あの時飲まなければ良かった
そうすればこんな事にならなかった

472 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 10:41:05 ID:4YETTN9Y.net
断酒スレの飲んでも次の日から飲まないでいられれば大丈夫って言葉を信じなきゃ良かった。

473 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 16:39:21.08 ID:ectzJXpv.net
仕事中に飲酒するのまじでやめたい。
もちろんテレワークだが

474 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 18:12:12.28 ID:e2vwLVMG.net
>>472

やっぱり断酒が正義なんだよな

475 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 20:03:54.55 ID:4YETTN9Y.net
>>474
それが一番間違えないです

476 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 21:56:08.04 ID:4YETTN9Y.net
キツい
正直アルコール飲みたいけど毒だから飲まない

477 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 22:30:49.55 ID:tcTygKXU.net
恋愛した

478 :優しい名無しさん:2022/08/08(月) 22:35:05.06 ID:tcTygKXU.net
死ななくて良かった
ただ
あんなに明るく人と関わるのが大好きだったのに
仕事、家族、友人をも失い全ての自信を失い
まるで中学生のように緊張する始末
とりあえずシアナマイドで乾杯

479 :優しい名無しさん:2022/08/09(火) 00:53:46.67 ID:g2I4y7Me.net
だいたい自分は違うなと思ってる人はアル中だよな

480 :優しい名無しさん:2022/08/09(火) 08:47:39.73 ID:g2I4y7Me.net
もうアルコールやめた

481 :優しい名無しさん:2022/08/09(火) 08:47:40.28 ID:g2I4y7Me.net
もうアルコールやめた

482 :優しい名無しさん:2022/08/09(火) 09:13:41 ID:eWhqW5L3.net
今ある分、飲みきったら、止めようと思うが、ないと買いに行きそうだな

483 :優しい名無しさん:2022/08/09(火) 12:58:06.25 ID:g2I4y7Me.net
>>482
同じです

484 :優しい名無しさん:2022/08/09(火) 14:32:52.92 ID:DdzPeH3T.net
>>435
亀レスですまんが、あんま意味ないよ。
その方法だと、すぐに滑るし、
繰り返せばいずれ連続飲酒断つ時に離脱の楽な方法が分かってきて、変な自信持ち出すから。
仮にその経験で、いつか踏みとどまっても「飲みたいなー」って思った時点でタガ外れてるんだよ。
ソースは俺。
もう何回離脱したか、酷いときはよく救急車呼んでた。天井裏から「酒やるから飯よこせよ」って男に脅されたり、
チーマーみたいなのが「俺ら知ってんだぞてめー出てこいや」って夜中表でずっと騒ぐ幻覚幻聴。
挙げ句になんでだか自殺未遂もした。

まあ今はボケても周りに呆れられてもいっかと思って、出来ることとしてとりあえず節酒してる。
最近だと、アル依の治療としていきなり断つより、節酒って方向性も認められてきたみたいだし、心身にガッと負担かける断酒は俺は疲れた。

あなたは多分、離脱が順調なら不眠だ、幻聴だ、大変だろうが、最低限栄養は取って、無理なら病院に頼ろう。

485 :優しい名無しさん:2022/08/09(火) 14:40:09.60 ID:DdzPeH3T.net
>>482
人に迷惑かけない酔い方なら飲んじゃえと思うけど、休みに一人とかなら気絶するだけだし。
こっそり飲んでたり、一定以上飲んだらヤバくなると感じてたら、頑張って切り替えて、緑茶ガブ飲み、なんか食う。
気持ち酒臭さ対策、水分栄養補給でね。
なんかね、俺も酒以外でストレス発散見つけたい。

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