【中途覚醒改善薬】ベルソムラ 22錠目　【睡眠薬】

1 ：優しい名無しさん：2022/06/07(火) 21:48:21 ID:2alDdWAh.net

2014年11月に発売された中途覚醒改善薬
ベルソムラについて情報交換しよう
前スレ
【中途覚醒改善薬】ベルソムラ 21錠目　【睡眠薬】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1597655310/
【中途覚醒改善薬】ベルソムラ 20錠目　【睡眠薬】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1597514691/
【中途覚醒改善薬】ベルソムラ 19錠目　【睡眠薬】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1591657486/

※質問される方へ
「効果がないなぜ？」など聞かれてもわかりません。具体的にレスしてください。
精神疾患の有無、睡眠薬履歴など色々なファクターにより違ってきます。

・入眠作用、睡眠延長中途覚醒作用どちらを聞いてるのか？
・ベルソムラ以外の睡眠薬履歴
・単剤orほか併用薬の有無
・精神疾患の有無
・ベルソムラ服薬歴を具体的数値で。2週間目etc
・服薬前はどうだったか具体的に数値で。何時間etc
・服薬した後どうなったか具体的に数値で。何時間etc

119 ：優しい名無しさん：2022/08/23(火) 12:45:44.23 ID:ao12varX.net

サイレース、ベルソムラ、ルネスタ飲んでるが深夜2時～2時半頃に寝て5時に中途覚醒する
それから8時近くまで寝たり起きたりの浅い眠り
溜め込んだベンザリンあるから追加してみるか
10時頃まで寝ていたいのにな

120 ：優しい名無しさん：2022/08/23(火) 19:17:08.64 ID:pCzVf+Pp.net

追加！翌日の持ち越しがすごそう

あーあ睡眠に悩まない人生だったらなあ

121 ：優しい名無しさん：2022/08/24(水) 05:51:44.32 ID:rhviza3E.net

ベンザリンに代えてみるも3時半早期覚醒変わらず…

122 ：優しい名無しさん：2022/08/24(水) 07:10:10.46 ID:rZsbloKu.net

内科なら精神科医に相談してみるのがいいかもしれないね。メジャートランキライザーの低容量処方や他いくらでも長時間中途覚醒できないようにできる薬剤あるから
駅近ビルクリより病棟持ってる所とか

123 ：優しい名無しさん：2022/08/24(水) 12:11:52.36 ID:hQpiSrvJ.net

>>122
病院のほうが強い薬おいてあるのかな？

124 ：優しい名無しさん：2022/08/24(水) 12:20:31.72 ID:5DIC835E.net

アドバイスありがとうございます
既に心療内科にかかってるんで
来週の診療まで手持ちで耐えないと(;´д｀)

125 ：優しい名無しさん：2022/08/24(水) 14:54:29.91 ID:rZsbloKu.net

>>123
クリニック、駅近ビルクリつまり院内処方ー院外処方にせよ
置ける薬剤在庫は限られてるし
外来のみ、軽度鬱、サラリーマン等多いところはその手の薬剤は少ないよ
ベッドありだと患者を昏睡レベルまでさせる必要がある場合が多々なので
色々なもの各種取り揃えてる
まあ外来だけでもミアンセリン被せ睡眠延長調整したりする

126 ：優しい名無しさん：2022/08/25(木) 00:20:12.58 ID:r6couMxu.net

>>125
そういうことか ありがとう

127 ：優しい名無しさん：2022/08/26(金) 08:47:34.68 ID:gBbnPw5K.net

https://cocoromi-cl.jp/knowledge/psychiatry-medicine/suvorexant/about-suvorexant/
ベルソムラの副作用頻度は、
傾眠（4.7％）
頭痛（3.9％）
疲労（2.4％）
悪夢（1.2％）
異常な夢（0.8％）

こんなデータあるけど、ほとんど悪夢の副作用が発現することはないってこと？
このスレだと悪夢報告多いけど・・・

128 ：優しい名無しさん：[ここ壊れてます] .net

>>127
>>103かな

129 ：優しい名無しさん：2022/08/26(金) 12:49:22.19 ID:DxX/qx+Y.net

だね

130 ：優しい名無しさん：2022/08/26(金) 16:23:06.60 ID:Xgw1kth9.net

副作用って検査でわかる数値、そして主訴だけど
真面目な話
精神疾患を何か患い恐怖感耐性が低めの人は悪い夢を訴える率が高めで
さらにそういう方は医師に色々の訴える人も多いらしい

内科で処方受けてるような人は比較的
悪い夢みたな程度で特に医師に訴えることもないのかもしれないね
そういう自分は鬱持ちだけど悪夢は見るよ
でも、医師に訴えるほどでもない 悪い夢見た程度

131 ：優しい名無しさん：2022/08/26(金) 16:27:56.59 ID:s2x3j4ep.net

デエビゴだと金縛りになるから変わりにこれ出してもらったけど
デエビゴみたいに強制的に意識飛ばすわけじゃないからなかなか寝付けないな
悪夢は見なかったけど

132 ：優しい名無しさん：2022/08/26(金) 19:34:20.95 ID:5QJoPvfe.net

20を毎晩マイスリー と一緒に飲んでいた。
午後から眠くて辛かった。
ベルソムラをやめたらその日から眠くなくなった。
あの眠気は副作用だったのかな。

133 ：優しい名無しさん：2022/08/26(金) 20:34:58.84 ID:8BMNFepc.net

>>130
そういうのが多いんだと思ってるよ

134 ：優しい名無しさん：2022/08/27(土) 02:45:32.11 ID:F7WmTmLV.net

悪夢多い

今さっき中途覚醒

真っ黒なトラのような生き物に後ろから肩を噛みつかれて死の世界に連れていかれそうになる夢だった
しかも夢の中だとわかってるの
死ぬって思って踏ん張って軽い悲鳴出しながら起きた
家族まで起きてきて大丈夫かって訊かれたよ

怖くて寝れないや
見るならエッチな夢見たいよ

135 ：優しい名無しさん：2022/08/27(土) 07:24:17.18 ID:01qMQ4BW.net

サイレースルネスタベルソムラで3時間睡眠

136 ：優しい名無しさん：2022/08/27(土) 07:33:39.61 ID:YUFpyXUC.net

>>135
サイレース耐性つきすぎじゃね？
もう出してもらえないけど手持ちでたまに2mg飲むと夜9時に飲んで起きるのに次の日昼の12時なんだが

137 ：優しい名無しさん：2022/08/27(土) 07:35:36.45 ID:01qMQ4BW.net

>>136
サイレースそんなに効くの？
こちらはレンドルミン並みの効き方なんだが

138 ：優しい名無しさん：2022/08/27(土) 08:12:12.04 ID:+2o7R/Py.net

悪夢ではないけど夢を大量に見た
まあ元々の体質がそういう傾向あるんだけど
なんか疲れちゃった

139 ：優しい名無しさん：2022/08/27(土) 08:34:26.05 ID:/cqsxrcR.net

ベンゾ系が効かないからこれにしたい
初めて飲んだ日から効くのかな？
実感ないと続けるの難しそう

140 ：優しい名無しさん：2022/08/27(土) 08:39:38.50 ID:GDbG599Q.net

>>139
テンプレ読むの勧める人によるがそれは厳しい

141 ：優しい名無しさん：2022/08/27(土) 15:49:19.31 ID:kd7P4DYk.net

>>130
最近、悪夢レス減ってきたよね。なんでだろな

142 ：優しい名無しさん：2022/08/27(土) 22:42:15.15 ID:M+fvsGic.net

慣れ
グチ系さんがグチ飽きた
とか

143 ：優しい名無しさん：2022/08/28(日) 18:21:11.42 ID:JzJG7c/2.net

ベル35飲んだら20より長く眠れるかな？

144 ：昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123：2022/08/30(火) 03:12:28.00 ID:a3JdTgi6.net

マイスリー30錠剤飲んでも一睡もできなかった……というのが、サイレース飲んで寝た時に見た夢だった。

悪夢とは違うが、ややこしいｗ

145 ：昼ﾗｲﾄ点灯虫ﾏﾆｬﾃﾞﾁLGBTQ性欲欠落ｱｽﾍﾟ300系3重障壁ﾊﾞｾﾄﾞｳ綿飴箸JAL123：2022/08/30(火) 05:23:19.25 ID:a3JdTgi6.net

サイレースを飲む時に床に落としてしまって、
冷蔵庫の下とか探したけどなかった（あっても取れないけど）。

しかしあとで発見したが、なんと、お薬カンレダーに入っていた。

こぼしたサイレースが都合よくお薬カレンダーに入るとか、ある意味で奇跡だなｗ

146 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 07:21:45.01 ID:3wsAqPnh.net

3～4時間しか眠れない
普通に中途覚醒するし

147 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 07:27:42.86 ID:G1VaTSsN.net

テトラミド６０ミリ出して貰え １日昏睡できる

148 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 07:31:25.82 ID:3wsAqPnh.net

テトラミド効かなかったよ
リフレックスも

149 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 07:51:37.12 ID:WNqw9gqm.net

薬抜きで何も飲まずに寝るとやはり覚醒しまくる
9時に寝て7時までに10回ぐらい目が覚めた
これはきつい

150 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 07:56:11.19 ID:WNqw9gqm.net

テトラミドは効かなかったな
3連続効果がなかったから4錠そこに置いてある

151 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 08:09:52.47 ID:q6ejhSym.net

ビブレッソ徐放剤飲めば眠れるぞ

152 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 11:08:06.45 ID:ud8kqQC/.net

>>147
そんな量飲んだら自分は２日寝る

153 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 11:08:36.64 ID:ud8kqQC/.net

地粉はテトラミドなら10ミリ

154 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 12:01:39.45 ID:4D/qbESd.net

精神疾患での処方で飲みはじめて数日だが悪夢が連日できつい
ひどい鬱から抜け出して何ヶ月もなかったのに悪夢で夜中に泣いて起きてしまって二度寝後も悪夢だった
また鬱が悪化しそうだから今の自分には向いてないのかも

テンプレや皆のレス見てる感じ恐怖耐性が低いって事にも納得出来て勉強になったよ、ありがとう

155 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 15:27:34.79 ID:CwEERslu.net

テトラミドってどれ位の量から効くんだろう？いきなり60ってやばいの？

156 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 16:56:21.97 ID:BMinLPMc.net

医師が適切な量を処方してくれるよ
量はもうそれこそ人次第、10mgでも起きれない人いれば
60でも平気な人はいるはず

157 ：優しい名無しさん：2022/08/30(火) 17:17:47.67 ID:T+HGz3HN.net

>>155だけど
>>156
そっか ありがとう

158 ：優しい名無しさん：2022/09/04(日) 00:51:41.15 ID:UB8UEjyH.net

猛暑の６月以降、以前より効き目が薄れてきた感じ

159 ：優しい名無しさん：2022/09/04(日) 08:23:55.71 ID:lnSE37ab.net

もともと人は季節毎に睡眠サイクルが変わるからね
冬より春、春より夏は寝ないように体ができてるしね
言い換えれば
活動季には寝なくても活動できる体になる
効かなくなったのはある意味
本人が望む望まないはさておき
ホルモン分泌が正常な証拠だから喜ぶべき
年中同じ睡眠時間確保したいなら
季節毎に医師と相談しながら調整しないとね

160 ：優しい名無しさん：2022/09/04(日) 19:54:36.99 ID:irN241vK.net

やっぱそういうのあるんだ

161 ：優しい名無しさん：2022/09/06(火) 21:37:09.52 ID:heaF1IEg.net

入眠困難で困っている（おそらく不安と緊張が原因）
中途覚醒はストレスが酷い時期にはあったが今はない
日中眠くなることがよくある

内科でこんな感じのやりとりしたらベルソムラを処方された

162 ：優しい名無しさん：[ここ壊れてます] .net

デエビゴでは眠りが浅くて早朝覚醒しまくる
次はベルソムラに替えてみよう

163 ：優しい名無しさん：2022/09/06(火) 23:22:10.08 ID:wnNXfBru.net

ベルソムラは入眠には効かないでしょ
マイスリーからベルソムラに変えてもらったけど入眠出来なくなったから貯めてあったマイスリー 飲んでるって相談したら
ほんとは良くないし無くなっても同時には処方出来ないって言われた

164 ：優しい名無しさん：2022/09/06(火) 23:24:13.49 ID:wnNXfBru.net

ちな、デパス+マイスリー+低酸素+背枕+抱き枕+トゥルースリーパー+ベルソムラのコンボ効いてる

165 ：優しい名無しさん：2022/09/06(火) 23:24:45.92 ID:wnNXfBru.net

あとエアコンな

166 ：優しい名無しさん：2022/09/07(水) 08:18:02.23 ID:bE51OZXY.net

睡眠関連は自分の予算の許す限りというかケチらないようにしたよ
エアコン、お布団、冬は羽毛布団、枕も低反発
足元は>>11これ去年から導入したら超幸せになった

167 ：優しい名無しさん：2022/09/07(水) 12:55:20.13 ID:TSxnoEsA.net

私も羽毛とその足元の使ってる
普段はお尻に敷いて

168 ：優しい名無しさん：2022/09/07(水) 13:26:56.29 ID:8eP5DfmB.net

じゃあ私も。

禁煙、禁酒、禁カフェイン、エアコンを使用した適切な部屋の温度、ビタミンC1g、ねる3時間前の飲食禁止、新しい事を学び脳を疲れさせる、30分～60分の散歩

どうしてもコーヒー、紅茶、緑茶を飲みたければ朝の9時、300mlまで。

169 ：優しい名無しさん：[ここ壊れてます] .net

あのミニホットカーペットあると捗るよな
ベットカバーの下に入れ込んでるわ

170 ：優しい名無しさん：2022/09/07(水) 19:12:52.21 ID:bE51OZXY.net

>>169
同じ。ベッドカバーの下に潜り込ませてる
冬限定だけれど
あと、980円で買ったデジタルタイマーで毎日23:00に通電、
01:00に通電オフにして自動化してる
ずっと付けてたら逆に暑くなっちゃうし

171 ：優しい名無しさん：2022/09/07(水) 22:57:22.59 ID:bw7/uQwA.net

こういうこと書くとあれだけど
彼女とセックスした日はぐっすり眠れる
あと、1人でやったりとかのもね
ただ、お泊りされると嬉しい反面、寝れないという
だからお泊りは金曜限定にしてもらってる

172 ：優しい名無しさん：2022/09/08(木) 08:15:22.48 ID:VFqTs0FS.net

>>163
デエビゴとサイレースは同時に処方してもらっているけど
ベルソムラとマイスリーは一緒に処方してもらえないの？

173 ：優しい名無しさん：2022/09/08(木) 12:49:52.30 ID:FPYdPXOk.net

>>172
俺はマイ＆ベルで問題なく処方してもらってるよ

174 ：優しい名無しさん：2022/09/08(木) 12:50:53.44 ID:dsbnkp1Y.net

>>171
運動は割と重要だと思う 運動じゃなくても歩き、階段とか

175 ：優しい名無しさん：2022/09/08(木) 12:51:16.05 ID:sOJUeGa7.net

>>172
ダメって言われた

176 ：優しい名無しさん：2022/09/08(木) 18:51:31.46 ID:QSWtz8ua.net

>>175
そういう医者もいるんだね？
同じ種類の眠剤ばかり飲むと耐性が付くから
本当は数種類もらったほうが本当は良いんだよ
おれの通っている病院は更年期障害の内科だけど
欲しいと言えば薬はくれるよ

177 ：優しい名無しさん：2022/09/08(木) 19:26:20.00 ID:Tog5rGJk.net

>>171
消えてくれ

178 ：優しい名無しさん：2022/09/08(木) 20:30:42.55 ID:sOJUeGa7.net

>>176
一応国立大学の教授なんだけどね
多めに出すから貯めといて
貯まったら定期的に切り替えるんで
自己責任で適当に飲んでやという事は時折言われる

179 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 02:02:05.56 ID:HnLgpAsw.net

ルネスタとサイレースとベルソムラもらってる
3種類大丈夫なんですか？と聞いたら、平気平気出せるよって言われた

180 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 02:07:51.04 ID:MG+wAMUj.net

睡眠薬は2種類までじゃないの？

181 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 02:22:52.96 ID:HnLgpAsw.net

3種類とか出すと、減点？されるらしいね

182 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 07:11:45.64 ID:UauOq4Zt.net

>>159
最近すごく効いてきたのは秋になってるからかな？

183 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 08:21:58.91 ID:LYbPNX0S.net

>>178
俺のところの医者の経歴を見たら17年前まで国立の教授だった
自分も飲んでいると言っていたから融通が利くのかも知れない

184 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 12:42:00.27 ID:gkPIoJaZ.net

足元のカーペットって
どこが安いかな？𝗮𝗺͜𝗮͉𝘇𝗼𝗻見たら高いよ
９８０円くらいかと思ってた

185 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 12:44:53.04 ID:C6GJtaFn.net

調べるのが面倒なら大体ニトリとかイオンで買っとけば他と比べて高いことはないだろうとは言える

186 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 12:56:17.62 ID:bJC4suuz.net

>>184
ホムセン、トライアル辺り
あるいはスーパーのＢ級家電コーナー
電熱なんて大昔からある家電だし
安いノーブランドでいいよ

187 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 18:19:59.79 ID:mpsHI/og.net

トリアゾラムとベルソムラの組み合わせ。
中途覚醒治まるだろか

188 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 19:08:03.95 ID:cfuUyF5s.net

>>184だけど皆さんありがとう 探してみるね

189 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 19:34:21.03 ID:/AJ1iB4x.net

トライアルって全国展開してるの？福岡のスーパーでしょ 服がでいいならルミエールで格安で売ってるが
今の時期あるはずもない

190 ：優しい名無しさん：[ここ壊れてます] .net

日本語で

191 ：優しい名無しさん：2022/09/09(金) 20:38:27.28 ID:mpsHI/og.net

>>187
飲んで1時間位経つけれどまだ眠くならないそんなもん。

192 ：優しい名無しさん：2022/09/10(土) 04:24:24.82 ID:lhgEgR12.net

ルネスタとトラゾドンとサイレースを飲んでますが早朝覚醒め毎日3時か4時頃に目が覚めます。サイレースをベルソムラに変えたら改善されますか？

193 ：優しい名無しさん：2022/09/10(土) 08:16:20.12 ID:w8CPymZq.net

>>192
人による
自分はルネスタしか効いてない

194 ：優しい名無しさん：2022/09/10(土) 08:18:40.45 ID:46y6l50f.net

何でも言える医者なので、強い？と言われてる
テトラミド処方してもらったら効き過ぎてこれ使えないわ
過眠どころじゃない
もう1日フラフラ ベルソムラ15にテトラミド30

195 ：優しい名無しさん：2022/09/10(土) 08:19:55.87 ID:V/m15bcq.net

>>184
楽天市場とかたまに安くなる
少し前のセールの時に通常4000円ぐらいで売っているのが1000円になっていた

196 ：優しい名無しさん：2022/09/10(土) 08:39:26.09 ID:w8CPymZq.net

テトラミドそんなに効くのか
眠気のねの字も出なかった

197 ：優しい名無しさん：2022/09/10(土) 09:38:57.73 ID:qYlDnjTS.net

サイレースで22時30分〜8時30分まで中途覚醒3回したけど10時間、実質9時は寝たけど全然眠り足りない
テトラミン12.5mgが3粒だけあるからこれも飲んでみるかな
10時間以上覚醒なしで寝られるようになれば少しはマシになるような気がする

198 ：優しい名無しさん：2022/09/10(土) 19:29:19.67 ID:zC8lv8MM.net

>>194
テトラミドは濃度依存だから減らしてもらえばいい。自分はベルソムラにテトラミド20でベスト

199 ：優しい名無しさん：2022/09/10(土) 20:21:02.70 ID:fOuwzgMW.net

>>198
そうなんだ 今日減らして試してみる

200 ：優しい名無しさん：2022/09/11(日) 14:37:48.53 ID:0T1OL6/a.net

サイレースが効かないからベルソムラに変えてもらおうかしら。

201 ：優しい名無しさん：2022/09/11(日) 15:54:05.38 ID:14IvDzEE.net

ベルソムラは入眠剤じゃないぞ

202 ：優しい名無しさん：[ここ壊れてます] .net

>>201
にゅうみんにも効果があるんじゃないの？

203 ：優しい名無しさん：[ここ壊れてます] .net

何度同じ質問の繰り返しするんだろうか
テンプレ読むといいよ

204 ：優しい名無しさん：[ここ壊れてます] .net

テンプレに以前まであったこの項目が誰か消してる
>>980以下これを足しといて
※入眠作用はありますが比較的弱い部類のようですが個体差あります。
基本、本薬は「中途覚醒改善薬」です。
寝付けない方は「入眠剤」と併用されるなり医師と相談されてください。
概ねですが服薬後30分～2時間で眠くなる方もおられるようです。
もちろん、個人差あり強い入眠作用を実感できる方もいます。
入眠剤の服用歴の無い方は特に強く入眠作用を感じられる方もおられるようです。

205 ：優しい名無しさん：2022/09/12(月) 02:43:38.46 ID:6cPAtpU1.net

中途覚醒に全く効かない
2時間に1回は起きる

206 ：優しい名無しさん：2022/09/12(月) 07:15:56.81 ID:RHM4/dkb.net

>>204
ありがとう

207 ：優しい名無しさん：2022/09/12(月) 11:00:12.95 ID:cd95s/2x.net

昨日、ホームセンター行ったらミニマットが1280円で売ってたので買ったよ
教えてくれた方ありがとね

208 ：優しい名無しさん：2022/09/12(月) 18:58:19.68 ID:UYHN0Yey.net

おお、良いって事よ！

209 ：優しい名無しさん：2022/09/12(月) 19:43:15.83 ID:iX3gHzYQ.net

>>208
誰だよ

210 ：優しい名無しさん：2022/09/12(月) 22:49:00.89 ID:cZ9As2AR.net

自分だろ

211 ：優しい名無しさん：2022/09/13(火) 00:18:53.63 ID:ClhJNrjt.net

俺だよ！

212 ：優しい名無しさん：2022/09/14(水) 20:18:47.57 ID:RRYCxy+u.net

この薬とフルニトラゼパム1mgと、シクレスト2.5mgで6時間くらい眠れる。中途覚醒は、ほぼ無し。
ロゼレムでは悪夢ばかりで寝た気がしなかったな。

213 ：優しい名無しさん：2022/09/14(水) 21:12:44.44 ID:hWxmoNy7.net

２日続けて眠れなかった。さすがに今日は会社を休んだ。変えるべきかな？

214 ：優しい名無しさん：2022/09/14(水) 21:52:12.48 ID:1QjzNfjK.net

それは人それぞれ。自分は転職したが後悔はしてないよ 年収も上がり更に仕事も楽

215 ：優しい名無しさん：2022/09/15(木) 00:09:31.54 ID:eLfsw3Pv.net

薬を変えるかって話じゃないの？

216 ：優しい名無しさん：2022/09/15(木) 01:28:48.90 ID:J7ZVyhwd.net

横からだけど214は誤爆かと思ってた
2日間も寝れないのは流石にだし変えてもらったほうがいいよ

217 ：優しい名無しさん：2022/09/15(木) 07:57:53.03 ID:g822cU7B.net

>>214
ごめんいつも主語なしで喋るなって怒られてる
２日続けて眠れなかったし。さすがに今日は会社を休んだのよ。医者に相談してベル変えてもらうよ

218 ：優しい名無しさん：2022/09/15(木) 07:59:29.70 ID:w/e3CitB.net

会社のストレスで寝れないなら
会社を変えるというのは
案外最も有効な策かもしれない

219 ：優しい名無しさん：2022/09/15(木) 08:57:16.22 ID:KFa3hoBP.net

もっと酷い会社かもしれない