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パニック障害(恐慌性障害)@マターリ172 (サイン爺出禁)
- 1 :優しい名無しさん (ワッチョイ dfad-xhR2):2022/05/30(月) 17:38:35 ID:n78naHfP0.net
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スレ立て時に↑をコピペして3行で書き込んでください
【!!! 重要 !!!】
病気の治療にはエヴィデンス=医学的根拠が重要です。
無責任で自分本位な主張を、何度も執拗に押し付ける当該人物は、
スレの健全な進行妨げになるため、書き込みを禁じます。
例1:「アメノミナカヌシ様と唱えて」→1人でやってください。他人に押し付けるのはやめましょう。
「サインに感謝していけば治ります」→自分の日記帳に書いてください。
例2:「森田療法、精神療法で治すべき」→療法紹介は歓迎ですが、1度書けば十分です。
療法の相性は個人差もあり、また、各々が築き上げた主治医との信頼関係を尊重し、
しつこい押し付けは慎みましょう。どうしても語りたい場合はブログ等で。
上記の該当人物(2名)は、反応を得ることが更なる動機となりスレを荒らす習性があります。
スルーを心がけましょう。また、ボランティアによりNGワッチョイがアナウンスされており、
スレの不快な状態の閲覧が悪影響になりそうな方は、NG登録を推奨します。
当該の人物は適切な板で活動してください。
・スピリチュアル → http://fate.5ch.net/spiritual/
・オカルト → http://mao.5ch.net/occult/ ・心と宗教 → http://rio2016.5ch.net/psy/
■パニック障害(パニック症)について語り合いましょう。
■日常での発作との付き合い方や出来事など。
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- 952 :優しい名無しさん :2022/08/29(月) 19:02:35.11 ID:DXeHSiBJ0.net
- 起床後、食事後にも予期不安くるわ
たぶんこれは低血糖症だな
- 953 :優しい名無しさん :2022/08/29(月) 19:44:01.19 ID:XbdNstqy0.net
- 炭酸飲料でもパニック誘発されるって本当ですか?
- 954 :優しい名無しさん :2022/08/29(月) 19:47:51.04 ID:cHe+M+npd.net
- >>953
炭酸ってコーラのカフェインとか?
私はビール大好きだけど
- 955 :優しい名無しさん :2022/08/29(月) 20:40:15.76 ID:UIfFtqZV0.net
- >>953
かなり酷い方はそうかもですが、そうでない方は500ml1本位なら大丈夫かもです。
- 956 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 00:29:56.77 ID:6vFep1+CM.net
- >>953
「パニック症 二酸化炭素 炭酸水」でググれば分かることをなぜここで聞く?
- 957 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 03:41:33.93 ID:leqDDuyI0.net
- 頻泊200って
なら心臓手術で足から血管にカテーテルを入れて
心臓のある部分を焼ききると根治できるようです。
- 958 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 11:04:07.83 ID:M3yzw4I/0.net
- >>890
自分もそう思ってたけど栄養療法やったら普通によくなったよ
- 959 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 11:07:26.79 ID:M3yzw4I/0.net
- >>919
発汗や心拍数が上がるって意味では人によってはトリガーになりえなくもないんじゃない
- 960 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 11:08:06.24 ID:M3yzw4I/0.net
- >>923
首凝りで自律神経を圧迫してるからだよ
- 961 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 11:23:42.74 ID:M3yzw4I/0.net
- >>943
騙されたと思ってナウフーズの鉄剤とプロテインを摂ってみてください
- 962 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 11:45:02.32 ID:Pro5ZmRFa.net
- >>961
943だけどアドバイスありがとう
もともと貧血気味だから鉄分不足はありうる
お腹弱くてプロテイン無理そうだからエビオス飲むね精神安定効果あるらしいし
- 963 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 12:30:21.90 ID:oX8Ns/4P0.net
- 不安由来の嘔吐恐怖と胃症状が強くて、食事量が少ないから体もガリガリ
なるべく体重を保ちたいからこれまでは必要最低限しか動かなかったんだけど、無理してでも運動してセロトニンを出した方が効果的だという考え方になって
午前中外に出て散歩するのと家の中で運動もするようにしてる
その効果かはわからんが、不安からくる朝の抑うつ症状は軽減してる気がしてる
- 964 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 14:48:32.71 ID:Ya+iWFl8a.net
- 息苦しい…
涼しくなってきて楽になったとおもったのに…
- 965 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 23:26:39.95 ID:XFxYvBeM0.net
- 分かる
呼吸が苦しい、呼吸してもしてない感じ
動悸が止まらないよ
- 966 :優しい名無しさん :2022/08/30(火) 23:33:49.46 ID:+cDhrQFDa.net
- 頓服効かなくて体動かなくなるのがキツイよな。動かんから救急車呼ばれるし気失うし
- 967 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 09:54:03.32 ID:X5HpL/4y0.net
- 認知行動療法って効果あるのかな?都内に住んでるけど通勤時間帯の満員電車乗れる気がしない
- 968 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 10:27:58.67 ID:UIF60f1ea.net
- 自分はほんの少しがんばれるような体調になってから行動療法してみました。
いちばん底の時は無理すると体とこころが場所を覚えてよけい酷くなったのでがんばるのはやめました。
いまはそれで良くなりましたよ。
- 969 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 14:47:02.11 ID:NauyOin1d.net
- >>967
少し早く家を出て満員じゃないちょい混みから始めたらどうかな、満員電車なんて普通でも辛いんだから
- 970 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 17:26:35.59 ID:tNgKMvJ90.net
- >>954
>>955
コーラ以外の炭酸飲料でもです
ネットに書いてあったのですが、自分は日頃から好んで良く飲んでいたもので止めたほうが良いのかなって思って
>>956
すみません
自分でも調べたんですが、信じれなくて聞いてしまいました
- 971 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 17:31:55.04 ID:ILvjLbx9a.net
- >>947
マイスリーの副作用に悪夢があるからねー
- 972 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 18:42:17.69 ID:vlhPiO7Pa.net
- >>970
いいってことよ
まあ結局自分もネットで仕入れた知識ぐらいしか共有できないので
細かい話になると、PDにおいて炭酸の二酸化炭素は発作のトリガーになり得るけど、別のトリガーである疲労に対しては回復効果があるので、割とプラマイゼロのような気がしないでもない
- 973 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 19:19:55.42 ID:9E3zlRtj0.net
- 家庭内でコロナでてパニック
更に自分も感染してパニックとコロナで苦しむ
今まで生きてきた中でワースト3に入る苦しみだった……
- 974 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 19:36:15.55 ID:4xcERXQma.net
- 雨が降るだけで動悸がするんだけどこんな人いますか?
- 975 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 20:00:08.55 ID:tNgKMvJ90.net
- >>972
ありがとうございます
炭酸を飲むとリフレッシュ出来て気持ちがスカッとするので、適度に飲むくらいであれば良いのかもしれないですね
疲労は本当に天敵です
- 976 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 20:01:59.98 ID:tNgKMvJ90.net
- >>974
私の場合は雨が原因なのか分かりませんが、湿度が上がると動悸がします
- 977 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 20:15:52.13 ID:kwjYwfaia.net
- 知的障害者施設職員である
利用者のアスペルガーの首を絞めながらパニック発作起こします。
決してわざとではないのです♡
- 978 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 21:14:48.90 ID:m4FCqFp/a.net
- >>976
なるほど湿度ですか。
自分もそうかも知れません。
雨の日は動けなくなります。
- 979 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 21:55:50.69 ID:rEE/suk60.net
- >>951
めちゃくちゃわかる。
出来ない乗れないものが同じすぎる。
15年病院通ってるが発作にも慣れることはないし、未だに怖い。
- 980 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 22:01:15.15 ID:RztKeDQ70.net
- >>963
貧血や低血糖でちょっとでも目眩するのが怖くて
朝からきっちり食べる。
で、嘔吐恐怖もあるから便秘で気持ち悪くなるのが怖くて
酸化マグネシウムで出す。
変な潔癖で外のトイレ行けないから
通院とか予定があると正露丸で止める。
もう助けて。
- 981 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 22:02:32.74 ID:ev0TptQVa.net
- 減薬するときは大丈夫かなって二の足を踏む
増薬するときは自分はまだやれる、悪化してるはずがないと現実を受け入れられずに二の足を踏む
自分ではどうにもならない現実を受け入れるしかない辛さ
こんなの健康な人にはわからんだろうな
- 982 :優しい名無しさん :2022/08/31(水) 23:07:42.64 ID:VdDGCnk60.net
- >>979
共感してくれる人がいてくれて嬉しい
ありがとね
電車は各駅停車なら何とか大丈夫なんだけど急行は絶対無理
高速道路も無理、高い所と狭い所も絶対無理
もう本当にデパスがないと生きていけない体になってしまった
通ってるメンタルクリニックで半年に1度血液検査してもらってるけど今の所特に異常なし
とにかく出来ない事だらけで本当に落ち込む
見かけは元気に見えるからね
- 983 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 02:18:34.11 ID:1O5YjiiF0.net
- 今日高温サウナに入れたからこのスレは卒業します
いくつかあるけど藤川徳美の栄養系の著書でかなり改善すると思うから読んでみてください
図書館にも結構置いてる
- 984 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 09:55:54.86 ID:Lh/M9jxcM.net
- >>971
そうなんだ!でもマイスリー飲まないと30分で悪夢で飛び起きるからなぁ…痛し痒しだな…
- 985 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 10:07:41.76 ID:fCqXIkww0.net
- またイライラする出来事が増えてパニックのこと忘れる無敵期間きた
あっぱれ
- 986 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 10:13:33.71 ID:Lh/M9jxcM.net
- >>963
朝のなんとも言えないうつ状態は不安からくるのか…夜寝る時は大丈夫なのになんで朝こんな苦しいんだろうと思ってたけど謎が解けた
少し運動したほうがいいんだね
- 987 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 13:55:43.37 ID:50Q7514iF.net
- ジムに2日に1度行って、サウナも入ってるけどジムに行く電車の中で発作起きてる。
ジムにいる間は大丈夫なのに(*´-`)
- 988 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 13:59:08.67 ID:LDAXLO/F0.net
- 寝起きの発作は脱水症状気味かもよ、その辺も気にしてみて
あとアミノ酸摂るのも良いよ
でも、仕事してるから月曜の朝なんて特に中途覚醒するし憂鬱
- 989 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 15:15:58.20 ID:Lh/M9jxcM.net
- >>988
自分のことかな?確かに起きる時に寝汗びっしょりかいてる
悪夢と不安で飛び起きるから仕方ないとは思ってるんだけど気をつけてみる
アミノ酸かぁ…それも考えてみる、ありがとう
- 990 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 19:12:41.43 ID:9gNu2DDga.net
- 寝汗びっしょり、ホンマにあの気持ち悪さはないねー、我慢して寝ようとすると寒いし
- 991 :優しい名無しさん (アウアウウー Sa85-yNcK):[ここ壊れてます] .net
- 自分は逆にイライラがトリガーになることが多いかなあ
感情が大きく動くの自体が良くない感じがする
- 992 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 21:34:15.28 ID:2n2MJnXM0.net
- 分かる
どんな感情にしろ高ぶったときに発作出る
感情的になるのは危険な状態と脳が学習してるみたい
- 993 :優しい名無しさん :2022/09/01(木) 21:36:13.67 ID:JpECAnG2a.net
- 心の状態が穏やかじゃない時はヤバいな
仕事中発作起こす
- 994 :優しい名無しさん :2022/09/02(金) 19:58:03.64 ID:uYoRM7Z90.net
- 兄弟が出張ついでに実家に滞在しててとっても心穏やかじゃないから不安が高まってる
ご飯作って食べるの待ってたのに「まず風呂入りたいんだけど風呂入れてないの?」だと
- 995 :優しい名無しさん :2022/09/02(金) 23:44:30.04 ID:2JSUj1Xr0.net
- ■次スレ
パニック障害(恐慌性障害)@マターリ173 (サイン爺出禁)
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1662129761/
- 996 :優しい名無しさん (ワンミングク MM5b-5MVv):[ここ壊れてます] .net
- 乙
- 997 :優しい名無しさん :2022/09/03(土) 16:27:28.39 ID:3a8ZxhBc0.net
- うめ
- 998 :優しい名無しさん :2022/09/03(土) 16:34:10.49 ID:inkdYMpm0.net
- 埋め立て~
- 999 :優しい名無しさん :2022/09/03(土) 16:51:33.78 ID:/+CU/d3h0.net
- うめ
- 1000 :優しい名無しさん :2022/09/03(土) 17:15:26.76 ID:inkdYMpm0.net
- 1000ならみんな寛解
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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