睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 18

972 ：優しい名無しさん ：2022/07/14(木) 16:24:33.28 ID:ATu+DfkZ0.net

>>967
そのやり方でもいいと僕は思います。
何が言いたいかと言うと、毎日抜○いたり、何ヶ月も抜○なかったりいきなり極端はやめた方かいいかと。

ネットでは一カ月抜○ないと超人になれるとか言うけどいきなりは危険。
短期オ○禁から始めて徐々に記録伸ばしていくのが1番だし、短期のオ○禁は効果感じやすい。