睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 18

958 ：優しい名無しさん ：2022/07/13(水) 10:12:47.75 ID:IGnWU6gK0.net

歩いてるとき、何も考えないようにしようと思えばそれも可能だろう
ただ今は長時間歩くことはない
結局運動してもネガティブな感情が拭われることはなかった
中学に頃からずっと嫌な気分で生きてる

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瞑想は理由があってやるもんだと思う
やること自体が目的じゃないでしょう。
一般人は修行じゃないし楽しくもないし
仮に精神修行としてやってる場合でも瞑想の効果や
恩恵って言うのは得られるはずだし。瞑想やってる人に
会ったことないがね
結局ここには瞑想や認知科学の専門家も造形の深い人もいないのだ
メンサロ自体レベルが低いし