睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 18

783 ：優しい名無しさん ：2022/06/24(金) 17:07:51.34 ID:9tMLNGPva.net

なんだかんだでウォーキングが自分にはあってる。
激しい運動は大変だし、瞑想も生活雑音の中集中するのも余計にイライラしたりすることもあるし。

ウォーキングはただ歩けばいいだけだからね、本当に楽で集中力のないアホな自分でもやれるw

問題は暑さやな、自分の地域東海でこれからどんどん暑くなるんだよねw