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睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 18
- 659 ：優しい名無しさん ：2022/06/08(水) 16:44:59.43 ID:rxZrO6jnd.net
- 瞑想は何も考えずに座ってるだけだけども
他に効果的なやり方あるのか？
瞑想の効果を最大限にするにはどうしたらいい
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