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睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 18
- 611 ：優しい名無しさん ：2022/06/05(日) 08:50:43.84 ID:DQNuGN+eM.net
- スレタイで最も重要なのは睡眠
睡眠が足りてなければ運動しようが食事気をつけようが全部無駄になる
瞑想はぶっちゃけそこまで必要なし
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