睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 18

600 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 4a10-A2u8)：2022/06/04(土) 15:22:41 ID:/Ba5F+mC0.net

なんでもいいから体を動かすことが大事なんだと思う
やってればどんどん必要なことがみえてくるしひろがる
継続は力だけど思い出したときにやるくらいでも効果はあると思う