睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 18

430 ：優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ c38c-H9ce)：2022/05/20(金) 10:17:03 ID:gcs5DYml0.net

>>428
感情自体を湧き上がらなくする方法って難しくない？てか普通に生きてる以上不可能な気がするんだが
ロボトミー手術でもして植物人間になれば別だと思うけど
マインドフルネス瞑想とかでも、湧き上がってくる雑念はそのままにして観察するだけにしろって言われるし
森田療法でも不快な感情や気分はあるがままにして、作業など自分のやれることに没頭しろって考え方だしなあ