睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 18

345 ：優しい名無しさん ：2022/05/08(日) 02:16:09.68 ID:ED4Vh+GP0.net

普通にしてたらとりすぎることなんかないよ
少なくとも私の場合
取りすぎより足りない心配をすべき
金も掛かるから取りすぎになる心配は少ない
70g取ろうとしたら意識的にやるか相当豪華な飯食わないと無理