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睡眠・食事・運動・瞑想で人生を変えよう 18
- 191 ：優しい名無しさん (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-8dYD)：2022/04/24(日) 13:36:08 ID:Ln9Bf0qka.net
- >>189
不安感とかうつ気味の感情を抑制したいためなんですよね。
とりあえず呼吸とかロウソクとかに集中する瞑想したほうがいいんですかね。
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