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マイスリーでラリラリ Part.3
- 97 :優しい名無しさん:2022/03/31(木) 15:43:21.79 ID:nj5g5Un4.net
- 薬なしでラリできる、ヴィムホフ式呼吸(※海外の健康法です)
息を強く吸う軽く吐くを30回繰り返す(酸素を体に取り込む)→1〜2分息を止める(無理ない範囲で)→息を吸って15秒止める これでワンセット
ヴィムホフって人が開発した健康法だけど、途中の息止めのところが謎のラリラリ感があるんだよねこれ
※ 気絶する危険性もあるため不安定な場所でするのはぜったいだめ!
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