【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】

695 ：優しい名無しさん ：2022/05/23(月) 06:18:05.03 ID:M5WUvx+C0.net

寝食忘れるのなんとかならんか
20時スタートで朝6時みたいな、気づいたらクタクタだしお腹すいてるけど元気ないし風呂も睡眠もできてない…ってなる
休日潰れちゃうし2時間で休憩して風呂入って寝たいんよ
スマートウォッチで何とかなるだろうか
それか細かくアラームかけるか…