【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】

57 ：優しい名無しさん ：2022/01/09(日) 06:14:08.16 ID:esddYKGo0.net

生活工夫というか手帳をとることで心理的に物凄く楽になったのを実感する
障害者と自認すれば今まで健常者のレベルに追いつけなくて地に落ちてた自己肯定感が回復した
今までなかなかできなかったこれからを前向きに工夫する案も考えられるようになったし
自己肯定できないことでセルフネグレクトに近い酷さになってたのかも
他人に優しくなれるし自分に傘をさすとか気温や水分も調整してあげる気がしなかった？というか麻痺してたのにできる気がしてきた