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【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ30【生活改善】
- 123 :デジタル工夫 :2022/01/18(火) 22:51:55.75 ID:RREiIis6r.net
- 書きながら気づいたんだが、
ゲームなどストレスなく楽にドーパミンが出るようなことは一旦始めたら止まらない
やるべきことをやろうと思ってもやり始めないというのも
やり始めないのではなくだらだら寝転んで2ちゃんねるをやると
いう楽だけどマイルドにドーパミンが出る行為をやめれないんだ。
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