強迫性障害（OCD）Part121 (暴露マン、森おじ出禁)

優しい名無しさん (ﾜｯﾁｮｲ 835f-V2er)

強迫行為を我慢するのが治す為には重要とわかってはいるのですが、我慢していると身体症状が出てしまいます。
体が怠くなったり痛くなったり、胸が痛く重苦しくなったり、頭痛がしたりします。
精神的にもずっと気になってソワソワ落ち着かなくなり頭がおかしくなりそうになります。
この辛さに負けて強迫行為をしてしまいます。
皆さんは強迫行為を我慢してる時、同じ症状になったりしませんか？
この場合どうしたらいいんでしょうか？
1週間我慢した事がありますが、症状が変わらず、こんな状態がずっと続くのかと思うと強迫行為をするしか選択肢がない状態です。