ASD 発達障害当事者の苦しみ吐露スレ ADHD ★5

58 ：優しい名無しさん ：2021/11/05(金) 21:28:06.61 ID:yo10j4l+0.net

これと同一のスレッドにも書いたからすでに見ている人も多いと思うけど、
もし、見てなかった人の為に書く。
自分はアスペルガーだが、集団の会話も苦手。
同時並行処理、マルチタスクが苦手。
その原因がワーキングメモリが少ないことが原因だと知った。
↓の動画の人も発達障害者なのだが、本人は逆唱などをやってワーキングメモリを鍛える方法を提唱している。
これには、ワーキングメモリは鍛えられないという反論もあるだろうが、実際、
俺が試した所、最近、集団での会話が楽になり、マルチタスクも以前よりは
いくぶんかできるようになった気がする。
その方法は、言葉を逆にいうこと。
「きょうははれだった」を何も見ずに、書かずに、逆に言う。
「たっだれははうょき」
これを毎日やったら、段々、多人数での会話が苦ではなくなってきた。
ワーキングメモリとは、短期記憶を保持したまま、別の作業をすることらしい。
例えば、2、6、5、1、7、1、3、8
をまず、そのまま、暗唱して、次に、何も見ずに、それらを全て足すようなこと。
バイトや仕事で苦労するのは、このあることを覚えておきながら、別の作業をすることだと思う。
俺も最初は、ゴジラをラジゴということすらできなかったが、毎日やることによって、
段々と逆に言える文字が長くなった。
今では30文字くらい逆に言える。
その効果か、最初は二桁×1桁の掛け算もできなかったが、今では、
暗算で、3桁×2桁ができるようになった。
アスペルガーはこのワーキングメモリがが少ないせいで、
同時に複数のことができなかったり、複数の会話ができなかったり、苦労していると思う。
俺は、ワーキングメモリだけは定型発達に負けない、ナニクソと思って、
言葉を逆から言う練習や、暗算をしている。
その効果か最近は、定型発達の人とも普通に会話できるようになってきた。
最初は、きついかもしれないけど、続けていればきっと効果は出て来ると思う。

https://www.youtube.com/watch?v=oNQLDj5O8uE&;t=540s