ASD 発達障害当事者の苦しみ吐露スレ ADHD ★5

208 ：優しい名無しさん ：2021/11/19(金) 04:02:16.14 ID:8+80kkr50.net

>>204
あなたの場合、認知療法や精神療法は
効果がありましたか？


＞認知療法は、非現実的な状態に関する強迫的な思考を止めるのに役立つ可能性があります。
行動療法は、課題に没頭させることで離人感から気をそらすのに役立つ可能性があります。
グラウンディングは、五感（聴覚、触覚、嗅覚、味覚、視覚）を活用して、自分自身や現実世界とつながっているという感覚を強めるのに役立ちます。例えば、大音量の音楽をかけたり、手のひらに氷を乗せたりします。このような感覚は無視することが難しいため、患者は現実に生きている自分自身の存在を認識します。
精神力動的精神療法では、患者が自己から切り離す必要があると感じている耐えがたい葛藤、否定的感情、経験などを克服できるよう手助けすることに重点が置かれます。
解離と感情をその時々に追跡してラベル付けすること（感情や思考を外に向けて表現すること）で、解離の感情を認識して特定することができるようになります。人によっては、このような認識が助けになります。この方法は、その瞬間に実際に起こっていることだけに集中するのにも役立ちます。
これまで様々な薬が離人感・現実感消失症の治療に使用されてきましたが、有効性が証明されたものはありません。抗不安薬と抗うつ薬が役立つことがありますが、これは主に、離人感・現実感消失症の多くの人でみられる不安や抑うつを軽減する効果によるものです。ただし、抗不安薬は離人感や現実感消失を悪化させることもあるため、これらの薬を使用する場合は医師が注意深くモニタリングします。

https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/10-%E5%BF%83%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E8%A7%A3%E9%9B%A2%E7%97%87/%E9%9B%A2%E4%BA%BA%E6%84%9F%E3%83%BB%E7%8F%BE%E5%AE%9F%E6%84%9F%E6%B6%88%E5%A4%B1%E7%97%87?redirectid=1