ASD 発達障害当事者の苦しみ吐露スレ ADHD ★5

優しい名無しさん

良く、ランナーズハイとかいうけど、運動は天然の脳内麻薬を出すのだと思う
病院の薬ではなく、運動して自分の天然の脳内麻薬を出すのが良いのだと思う
これは副作用のない安全な薬

＞長時間走り続けると気分が高揚してくる「ランナーズハイ」現象は、
「エンドルフィン」の分泌によるものだという説がある。
エンドルフィンは、内因性の（体内で合成される）オピオイド（モルヒネ様物質）で、
鎮痛系に関わり、また多幸感をもたらすため、「脳内麻薬」とも呼ばれる物質だ。

https://wired.jp/2015/10/28/body-cannabis-when-you-run/