不眠症・その他の睡眠障害全般 Part132

653 ：優しい名無しさん：2021/03/05(金) 07:09:17.76 ID:Q2YKiqNL.net

>>584だけど
これは先週の話でヨドバシで買ったグリシン飲んだら徐々に睡眠時間が延びてきた
すでにお薬に頼ってる方には効果ないかもしれんしプラセボ的な部分は否めない
先週平日…全滅(2時間以内)
先週土曜日…6時間くらい
先週日曜日…再度不眠
グリシン服用後
月、火…4時間程度(途中覚醒なし)
水、木…6時間程度(途中覚醒なし)
布団入るとスマホ見てようが睡魔に耐えられなくなる感じが幸せ