不眠症・その他の睡眠障害全般 Part132

399 ：優しい名無しさん：2021/03/01(月) 20:14:56.97 ID:d5JBTLWx.net

睡眠薬は使わない方がいいよ
たまにならいいんだけど、毎日睡眠薬飲んでたら
睡眠薬飲まないと眠れない体になっちゃうよ
私は睡眠薬断ちしたら１週間は一睡もできなくて
７日後にやっと３時間だけ自力で眠れるようになって
次の日は５時間眠れた、その次の日は８時間眠れたってなって
どんどん正常に戻っていったよ
私の母親はたまに睡眠薬使ってるけど
本当にたまにだけだし、ハルジオンを半分に割って、半分だけ飲んで使ってるみたいよ
ハルジオンを半分にするのがちょうどいいらしい。