不眠症・その他の睡眠障害全般 Part132

298 ：優しい名無しさん：2021/02/27(土) 23:58:58.71 ID:eR7g5s3H.net

>>296
295です。
今も薬飲んでソファーでクルのを待ってる最中です。
で、布団に入ってから、Tarzanに書いてあった睡眠法を頭の中で唱えてるといつの間にか眠ってしまいます。今時期はまだ寒くて足冷えすぎると寝つけないので、ベッドに入る前に足が常温を保ってるように気をつけてます。